Detox-smoothies voor ontgifting na het nieuwe jaar zijn een heerlijke en gezonde keuze voor iedereen die tijdens de feestdagen "gezondigd" heeft en te veel heeft genoten.
Detox smoothies voor het ontgiften na het nieuwe jaar ze zijn een van de lekkerste opties voor een nieuwe, frisse en gezonde start van het nieuwe jaar. Hieronder hebben we drie recepten voor smoothies voorbereid, die – als echte schatkamers van antioxidanten, vitamines en mineralen – ervoor zorgen dat ons lichaam perfect is voorbereid op een nog succesvoller jaar.
LEES VERDER: Een recept voor een extreem gezonde chiazaadpudding waar je zeker van verzadigd raakt
Ingrediënten:
Spinazie-smoothie
- 100 g spinazieblaadjes
- 1 banaan
- sap van 1 sinaasappel
- sap van 1 citroen
Ananas smoothie
- 1 dl water
- ¼ rijpe ananas
- 1 theelepel honing
- 0,5 theelepel kaneel
Kiwi-smoothie
- 0,5 dl water
- 2 kiwi's
- 1/5 van een appel
- 1/5 banaan
- 1 theelepel honing
Voorbereiding:
Schud alle ingrediënten (was, schil en snijd het fruit in blokjes) en giet het in een blender en meng goed. Schenk het in een glas en geniet ervan.
