Koktajle Detox na detoksykację po Nowym Roku to pyszny i zdrowy wybór dla wszystkich, którzy w czasie wakacji „zgrzeszyli” i pozwolili sobie na zbyt wiele.
Koktajle Detox na detoks po Nowym Roku to jedna z najsmaczniejszych opcji na nowy, świeży i zdrowy początek nowego roku. Poniżej przygotowaliśmy trzy przepisy na smoothie, które – jako prawdziwa skarbnica antyoksydantów, witamin i minerałów – sprawią, że nasz organizm będzie doskonale przygotowany na jeszcze bardziej udany rok.
CZYTAJ WIĘCEJ: Przepis na niezwykle zdrowy budyń z nasionami chia, który z pewnością Cię zasyci
Składniki:
Koktajl szpinakowy
- 100 g liści szpinaku
- 1 banan
- sok z 1 pomarańczy
- sok z 1 cytryny
Koktajl ananasowy
- 1 dl wody
- ¼ dojrzałego ananasa
- 1 łyżeczka miodu
- 0,5 łyżeczki cynamonu
Koktajl z kiwi
- 0,5 dl wody
- 2 kiwi
- 1/5 jabłka
- 1/5 banana
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wstrząśnij (umyj, obierz i pokrój owoce w kostkę), włóż do blendera i dobrze wymieszaj. Przelać do szklanki i delektować się.
