Laten we dit voorjaar een nieuw blad omdraaien en alles uit onze voeding verwijderen dat onze gezondheid, ons welzijn en een optimaal uiterlijk schaadt. Laten we lekkere en gezonde boterhammen echter niet opgeven, want met slechts een paar slimme veranderingen kunnen we van een ongezond tussendoortje een geweldige maaltijd maken waar we er ook nog eens beter uit zullen zien.
antioxidanten
Als we in een smoothieroutine terecht zijn gekomen en dag in dag uit van hetzelfde smoothiedrankje genieten, laten we dan innovatieve recepten proberen die onze ochtenden een verfrissend lentegevoel zullen geven.
Veel populaire instructeurs en experts op het gebied van gezond eten hebben hun verplichte ochtendkoffie vervangen door een veel gezondere matcha-thee. Wat is het geheim?