Geluk is moeilijk te definiëren of met de vinger te wijzen. Het komt in verschillende vormen tot ons en iedereen ervaart het op zijn eigen manier. Aan de andere kant zijn negatieve gevoelens vrij universeel. Frequente gevoelens van ongelukkig zijn worden in verband gebracht met een kortere levensduur en fysieke ontevredenheid. In het artikel lees je een lijst met 10+ gewoonten die worden gedeeld door ongelukkige mensen. Misschien helpt het je om onaangename gevoelens af te weren.
gelukkig leven
Beyoncé is een vrouw die wordt bewonderd door mensen van over de hele wereld. Ze heeft niet alleen een benijdenswaardige muziekcarrière opgebouwd, maar ze probeert haar fans ook te leren over zelfvertrouwen, lichaamsacceptatie, liefde en vele andere levenslessen. Met deze uitspraken wil ze je aanmoedigen om van jezelf te houden, want dat is het enige dat telt.
Als we verdrietig zijn, fronsen we, en als we blij en blij zijn, bewegen de hoeken van onze lippen naar boven. En deze verbinding werkt ook in de tegenovergestelde richting: door bewust en opzettelijk te lachen kunnen we onze emoties beïnvloeden en gelukkiger worden, zelfs als we daar op dit moment misschien geen zin in hebben. Het lijkt erop dat de wetenschap de formule heeft ontdekt voor een gelukkiger leven: lach!
In het verlangen om door iedereen aardig gevonden te worden en te voldoen aan de sociale verwachtingen, komt het vaak voor dat je veel tijd doorbrengt met de verkeerde mensen of dingen, verkeerde beslissingen neemt en meer om anderen geeft dan om je eigen welzijn. Dit is het moment om voor het eerst aan jezelf te denken en jezelf op de eerste plaats te zetten.
Heb je het gevoel dat je iets mist? Dat dit niet het leven is dat je over vijf of tien jaar wilt leven? Doe dan iets voor jezelf en verander je dagelijkse leven.
Je pošteno, da smo vztrajno potrpežljivi do tistih, ki nam v življenju ne štejejo čisto nič, s tistimi, s katerimi bi morali ravnati kot malo vode kot na dlani, pa trpinčimo?
Helaas waarderen we de meeste goede dingen in het leven pas als we ze verliezen. We weten niet wat we hebben en we nemen het als vanzelfsprekend aan totdat het wegglijdt en we het zonder hebben. Leer anders te zijn. Waardeer alles om je heen - nu, dit moment.
Als je niet goed voor jezelf zorgt, voel je de gevolgen.
Biti žalosten, potrt, nihilističen in pobit, je človeško stanje, ki je poznano vsakemu – potrebno pa je ločiti med občasnimi in obvladljivimi stiskami ter med resnimi oblikami depresije, bipolarne motnje in drugih stanj, ki ogrožajo posameznikovo življenje. Če ste žalostni daljše časovno obdobje, vas stvari, ki ste se jih sicer veselili, ne zanimajo več, imate težave s spanjem in/ali samomorilne misli, potem morate poiskati strokovno pomoč. Če gre za krajše obdobje žalosti, lahko poskusite svoj svet in misli razširiti z metodo Focus-Wheel.
Danes se boš odpovedal in spustil od sebe stvari, ki ti ne pustijo rasti, ki ti ne dovolijo biti TI. Si pripravljen?
Maak in 2024 ruimte voor degenen die echt van je houden. Zeg vaarwel tegen de anderen. Schrap ze uit je leven.
Vroeger geloofde men dat daden meer zeggen dan woorden, maar de kunst van het spreken heeft de laatste jaren aan belang gewonnen. Dankbaarheid uiten in woorden is waarschijnlijk de eenvoudigste methode die je weinig kost, maar wel een heel krachtig effect heeft.