gewichtsverlies

5 eenvoudige manieren om van een opgeblazen gevoel af te komen

Een opgeblazen gevoel is zeker een van de meest vervelende spijsverteringsproblemen. Het zorgt er niet alleen voor dat we ons niet op ons best voelen, maar het creëert ook de schijn van extra kilo's. Maar gelukkig kan het met een goed dieet en een gezonde levensstijl worden verminderd of volledig worden geëlimineerd. We hebben voor u 5 eenvoudige manieren voorbereid om van een opgeblazen gevoel af te komen.

Lees meer

Gezond eten

5 redenen waarom het goed is om af en toe vals te spelen met je dieet

De zomer nadert en veel mensen zijn al begonnen met het eten van verschillende diëten. Als jij een van hen bent, mis je misschien al je favoriete restaurant of de gerechten die je vroeger zo graag bereidde. Er is echter niets mis mee om af en toe je dieet te bedriegen, en veel experts raden het zelfs aan. We hebben 5 redenen voor je op een rijtje gezet waarom het handig is om af en toe vals te spelen bij een dieet.

Lees meer

Gezondheid

De truc om zittend 300 calorieën te verbranden!

De hele dag aan een bureau zitten kan afvallen moeilijk maken. Met dit apparaat niet meer, omdat het snel calorieën verbrandt - zelfs zittend!

Lees meer

Gezondheid

9 tricks om de stofwisseling te versnellen, waarmee je direct kilo's kwijtraakt

Het is geen geheim meer dat degenen wiens metabolisme sneller werkt, meer kunnen eten, maar het zal niet zichtbaar zijn in hun extra kilo's. Dat is de reden waarom veel mensen hun metabolisme willen versnellen, met behulp van verschillende trucs die op internet en onder mensen circuleren. Sommige werken echt, terwijl andere precies het tegenovergestelde effect hebben, dus hebben we voor u gecontroleerd welke methoden volgens de experts het beste effect zullen hebben. Hier zijn 11 trucs die je kunt gebruiken om je metabolisme te stimuleren.

Lees meer

Gezondheid

De 5 meest voorkomende redenen waarom je niet kunt afvallen

Iedereen die ooit heeft geprobeerd extra kilo's kwijt te raken, kan het erover eens zijn dat afvallen geen gemakkelijk en eenvoudig proces is. Wanneer je echter ongezonde gewoonten verandert in gezonde en naar een gezond gewicht gaat, zal het je helemaal duidelijk zijn waarom je niet hebt opgegeven. Maar wat als je op geen enkele manier kunt afvallen, ook al probeer je het op alle mogelijke manieren? Ook hier ben je niet de enige: we hebben de 5 meest voorkomende redenen voor je op een rijtje gezet die ervoor kunnen zorgen dat je lichaamsgewicht gelijk blijft.

Lees meer

Gezond eten

Je bent wat je eet: 5 dieetmythes die je nu moet stoppen met geloven

Dat voeding een grote rol speelt in onze gezondheid is al lang bekend. Een overvloed aan ongezonde voeding kan leiden tot overgewicht en de ziektes die daar vaak mee gepaard gaan, terwijl een gebrek aan essentiële voedingsstoffen verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan wat we eten en niet elke mythe te geloven die op internet circuleert. We hebben voor u een lijst opgesteld met 5 mythen over voeding die u niet moet vertrouwen.

Lees meer

culinair

Recept: Pittige smoothie om vet te verbranden en te helpen bij het afvallen

Als je deze smoothie aan je dagelijkse schema toevoegt, zul je al snel merken dat de vetophopingen langzaam maar zeker wegsmelten. De natuurlijke ingrediënten gecombineerd in de drank versnellen de stofwisseling en stimuleren tegelijkertijd de vetverbranding. In dit artikel onthullen we het recept voor deze "wonderbaarlijke" drank.

Lees meer

Gezondheid

Digitale personenweegschaal 2022: slimme elektronische weegschaal voor lichaamssamenstelling

Personenweegschalen zijn een belangrijk hulpmiddel voor nauwkeurige gewichtsbewaking. Het is juist de precisie die een goede schaal in de meeste mate onderscheidt. Onlangs zijn slimme elektronische weegschalen steeds populairder geworden, die naast het gewicht ook het lichaamsgewicht meten, het percentage lichaamsvet, het watergehalte in het lichaam, de skeletspiermassa, de massa van het skeletsysteem, het basale metabolisme en de body mass index berekenen . Ten slotte wordt al deze informatie naar uw smartphone gestuurd.

Lees meer

Gezond eten

7 tips voor gewichtsverlies die echt werken en geen jojo-effect hebben

Deze tips voor gewichtsverlies zijn eenvoudig en u zult er geen probleem mee hebben ze elke dag op te volgen. Ze helpen je om zonder veel moeite een paar kilo af te vallen. Het grootste pluspunt van dit soort gewichtsverlies is dat het geen jojo-effect heeft. Het is een typisch fenomeen van het aankomen van kilo's, dat optreedt na het einde van het gewichtsverlies, vooral wanneer u overtollige kilo's snel en drastisch wilt verliezen.

Lees meer

Schoonheid

Het Japanse dieet dat de wereld stormenderhand veroverde

Met dit menu val je in 2 weken heel wat kilo's af! Wie zegt dat de winter niet de ideale tijd is om af te vallen? Alles wat je nodig hebt is een beetje goede wil en het juiste menu. Dit dieet heeft razendsnel vrouwen over de hele wereld veroverd, laten we eens kijken waarom.

Lees meer

Gezond eten

Afvallen zonder dieet: 10 trucs om de spijsvertering te stimuleren

Diëten is iets dat de meeste mensen liever vermijden, maar velen zijn ervan overtuigd dat het ook de enige manier is om extra kilo's kwijt te raken. Dat is echter niet helemaal het geval. Met regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet, precies de juiste calorie-inname en voedsel dat uw voorbereiding stimuleert, kunt u ook zonder dieet afvallen. We hebben 10 trucs voor je voorbereid om een mooi figuur te krijgen zonder een dieet te volgen en op te geven.

Lees meer

Gezond eten Gezondheid

4 gemakkelijke manieren om gewicht te verliezen na 40!

Ben je plotseling zwaarder geworden? En de kilo's maar niet willen verdwijnen? Ben je in de veertig gestapt? Na je veertigste vertraagt je stofwisseling aanzienlijk, als je begint aan te komen kan de reden een vertraagde stofwisseling zijn, maar ook genetica of levensstijl.

Lees meer

1 … 5 6 7 8 9 … 13

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004