gezondheid

Wat hebben degenen die 100 jaar worden gemeen?

Hoewel het geheim van de eeuwige jeugd onbekend blijft, hebben onderzoekers veel gemeenschappelijke kenmerken ontdekt van degenen die een respectabele honderd worden. Om dit te doen, bezochten ze een aantal culturen over de hele wereld die bekend staan om hun lange levensduur. Benieuwd wat ze gemeen hebben?

Lees meer

Gezondheid

10 tips om met migraine om te gaan

Migraine behoort tot de ergste en meest vermoeiende pijnen en gaat naast hoofdpijn vaak gepaard met misselijkheid en andere symptomen. Omdat ze vaak niet weten wanneer ze zullen verschijnen, hebben mensen die ermee te maken krijgen het gevoel dat ze in een staat van constante paraatheid voor het ergste leven. Wij hebben 10 tips opgesteld hoe om te gaan met migraine.

Lees meer

Gezondheid

6 tips om bij te komen van een slapeloze nacht

Soms komt het voor dat je bewust of onbewust heel weinig slaapt en de volgende dag verplichtingen hebt. Een slapeloze nacht kan niet snel worden vervangen, alleen in één dag.

Lees meer

Gezond eten

6 redenen waarom je pure chocolade niet moet weerstaan

Als je een zoetekauw bent, maar tegelijkertijd een goede lichaamsvorm wilt behouden, raden we je aan om tussen de maaltijden door naar pure chocolade te grijpen. Deze snack is misschien niet zo zoet als andere soorten chocolade, maar wordt als buitengewoon lekker beschouwd en bevat ook veel voedingsstoffen die een positief effect hebben op de gezondheid. We hebben 6 redenen voor je opgesteld waarom je pure chocolade niet zou moeten weerstaan.

Lees meer

Gezondheid

10 ongezonde gewoonten die je moet opgeven na je 40e

Natuurlijk is je veertiger jaren een tijd om terug te kijken en het leven te vieren dat je hebt opgebouwd. Maar als je midden in je leven komt, moet je ook nadenken over hoe je in de toekomst wilt leven. Er zijn veel slechte gewoonten die je als veertiger moet opgeven om fysiek en mentaal gezonder te zijn. Van een extra glas wijn drinken tot het dragen van skinny jeans, dit zijn slechts enkele van de dingen die als ongezond worden beschouwd.

Lees meer

Gezondheid

Tekenen dat u niet genoeg water drinkt en dat uw lichaam het risico loopt uit te drogen

In een perfecte wereld zou iedereen eraan moeten denken elke dag de vereiste hoeveelheid water te drinken. Maar de meeste mensen drinken overdag te weinig water, omdat het verleidelijker is om koffie te drinken voor het ontbijt en een glas wijn bij het avondeten.

Lees meer

Persoonlijke financiën

Waarom kiezen vrouwen steeds vaker voor ondernemerschap?

Uit de Global Entrepreneurship-enquête bleek dat 72%-vrouwen een eigen bedrijf willen openen. We spraken met Goran Nikolic, General Manager van Herbalife Nutrition voor Zuidoost-Europa, over de redenen waarom vrouwen de zakenwereld betreden en de uitdagingen die daarmee gepaard gaan.

Lees meer

Gezondheid

De 5 meest voorkomende redenen waarom je 's nachts dorstig wakker wordt

Het moet je zijn overkomen dat je midden in de nacht wakker werd met een droge keel en een gevoel van enorme dorst. In een tijd waarin de nachten warm zijn en de dagen nog heter, is dit heel normaal, vooral als je in een krappe kamer slaapt zonder airconditioning. Maar wat als dit je het hele jaar door overkomt? Dan ligt de oorzaak waarschijnlijk ergens anders. We hebben voor u de 5 meest voorkomende redenen opgesteld om 's nachts dorstig wakker te worden.

Lees meer

Gezondheid

Anti-verouderingstrucs die je kunt doen terwijl je slaapt

De manier waarop we slapen heeft altijd invloed gehad op de schoonheid van ons lichaam en onze huid. Een goede nachtrust heeft niet alleen invloed op de gezondheid en stabiele hormonen, maar ook op de huid van je gezicht, het verschijnen van rimpels en de hydratatie van de huid.

Lees meer

Gezond eten

In 7 stappen naar een platte buik: Naast sporten zijn ook deze gezonde gewoontes belangrijk

Wij geloven dat er niemand ter wereld is die dol is op vetophopingen rond de taille. Voor een platte buik is het niet genoeg om alleen een paar sit-ups te doen, het is ook belangrijk om gezondere gewoonten aan te nemen, dus hier zijn enkele eenvoudige stappen die je maag naar "perfectie" zullen brengen.

Lees meer

Gezond eten

Hoe lang duurt het voordat je extra kilo's kwijtraakt

Bij het afvallen is het belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en dit op een gezonde manier te doen, zonder uithongering en andere methodes die een negatief effect kunnen hebben op de gezondheid. Dus voor degenen onder u die zich afvragen hoe lang het duurt voordat u gewicht verliest, hier zijn de factoren die van invloed zijn op wanneer en hoe lang het duurt voordat u extra kilo's kwijtraakt.

Lees meer

persoonlijke groei

Rondhangen met vrienden is goed voor je mentale en fysieke gezondheid - en ook voor afvallen!

Ze zeggen dat het moeilijk is om een echte vriend te vinden, en nog moeilijker om die voor de rest van je leven vast te houden. Maar er zijn ook vriendschappen die deze claim kunnen afschudden. Zij zijn de familie die we voor onszelf kiezen en zijn de mensen met wie we eerst zowel goed als slecht nieuws willen delen, over werkelijk alles willen praten. Er zijn veel mythen over vriendschap. Volgens psychologen is rondhangen met vrienden goed voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid, en na het lezen van dit artikel wil je meer tijd met ze doorbrengen.

Lees meer

1 … 18 19 20 21 22 … 49

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004