Waarom heb je altijd een droge huid, broos haar of ben je constant moe?
het lichaam
10 manieren om je lichaam te accepteren en het leven ten volle te leven: Stop je innerlijke criticus
Bent u wel eens overdreven kritisch op uw lichaam? Heb je er ooit aan gedacht om van je lichaam te houden zoals het is - met al zijn onvolkomenheden en eigenaardigheden?
Jouw lichaam, jouw kracht: hoe bereik je innerlijke vrijheid na jaren van zelfkritiek!
De zomer is een tijd waarin velen van ons zich zorgen maken over ons lichaam en onszelf vergelijken met anderen. Op het strand, bij het zwembad of tijdens het surfen op sociale netwerken worden we geconfronteerd met perfecte beelden die ons vaak met twijfels en onzekerheden vervullen. Maar de zomer moet een tijd zijn om te ontspannen, gelukkig te zijn en van elk moment te genieten, en niet een tijd om je druk te maken over je uiterlijk. Dus hoe kunnen we onze lichamen accepteren zoals ze deze zomer zijn?
Wanneer we 's ochtends onder de douche stappen, worden onze gedachten vaak overgegeven aan de plannen of gedachten van de dag. Waarom reik je instinctief naar een bepaald deel van je lichaam en was je dit eerst? Is het het gezicht, de handen, misschien de benen, of iets heel anders? Deze eenvoudige handeling die we misschien als vanzelfsprekend beschouwen, kan feitelijk een diepere betekenis hebben en interessante lagen van onze persoonlijkheid onthullen.
Heeft u er ooit bij stilgestaan dat uw lichaam daadwerkelijk met u kan ‘praten’? Nou ja, misschien niet met woorden, maar met signalen. Hoe vertelt hij je dat hij een tekort aan eiwitten heeft?
Waarom genoegen nemen met het gewone als je je huid kunt onderdompelen in iets buitengewoons? Heb je ooit gedacht dat je huid elke dag zou kunnen ademen met de lichtheid van yoghurt? Ja, je leest het goed: het is yoghurt voor het lichaam!
Heeft u zich ooit afgevraagd of uw lichaam voldoende water binnenkrijgt? Hoe weet je wanneer het tijd is om een glas water te drinken? Negeer jij simpelweg het dorstgevoel? Laten we eens kijken naar de tekenen dat we uitgedroogd zijn.
Heb je het gevoel dat je zelfs midden in de zomer altijd in dekens gewikkeld bent, lekker onder een laagje kleding ligt en een kop hete thee in je hand hebt? Veel mensen ervaren het frustrerende gevoel dat ze het voortdurend koud hebben. In dit artikel onthullen we de factoren die je de hele tijd koud houden en waarom je volgens experts niet warm kunt worden.
Lichaamsbeeldexperts hebben de laatste tijd veel werk te doen, omdat te veel mensen onzeker zijn over hun uiterlijk. In werkelijkheid is het recept voor een goed zelfbeeld veel eenvoudiger dan diëten en cardio-oefeningen.
Welke veranderingen treden er in het lichaam op na de leeftijd van 30 jaar? Hoe kan dit ons leven beïnvloeden? Is ouder worden altijd negatief? Hoe kunnen we ons voorbereiden op het volgende tijdperk en genieten van alle voordelen ervan?
Wat zijn de ideale afmetingen van het lichaam van een vrouw? Het idee van het "perfecte" vrouwelijk lichaam is al lang onderwerp van fascinatie en onderzoek. We worden constant gebombardeerd met beelden van ogenschijnlijk onberispelijke lichamen die voldoen aan een bekrompen, onrealistisch ideaal. Maar de waarheid is dat elk lichaam uniek is en dat onze verschillen gevierd moeten worden, niet beschaamd. Recent onderzoek heeft zelfs het idee van het "perfecte" lichaam uitgedaagd, wat aantoont dat er geen pasklare oplossing is als het om schoonheid gaat.