Op zoek naar het beste springtouw voor je dagelijkse cardio-, CrossFit- of HIIT-workout? Check dan ons aanbod!
oefening
Je hebt vast wel eens gehoord van de verschillende gadgets die je tijdens het sporten kunt gebruiken, maar we durven te wedden dat je daar geen speelkaarten bij hebt geteld. Nee, kaarten sluiten andere apparaten niet uit of vervangen ze niet, maar ze kunnen een zeer interessante en innovatieve manier zijn om lichaamsbeweging interessant te maken en je te motiveren ermee door te gaan. Aangezien het niet iets duurs of ontoegankelijks is, waarom probeert u het dan niet eens?
Als u vanwege beperkingen tijdens de epidemie niet naar de sportschool of uw favoriete indoortraining kunt gaan, hoeft u zich geen zorgen te maken - er zijn veel alternatieve manieren om te oefenen, aangeboden door de beste online training. Er zijn geen excuses meer om fit en in vorm te blijven!
Kako vedeti, da ste dobro opravili svojo vadbo? Preverite, če med in po vadbi začutite teh 5 znakov.
De beste thuistraining-apps van 2021 zijn een geweldige manier om te stretchen en te bewegen als je niet naar de sportschool kunt. Maar het is moeilijk om te weten welke echt de moeite waard zijn. De App Store en Google Play Store staan vol met apps om je te helpen je mobiliteit en conditie thuis te verbeteren, maar alleen de beste thuistraining-apps worden gemaakt door getrainde professionals die echt begrijpen wat sporten veilig en effectief maakt.
Een zeer elegante, eenvoudige en effectieve methode om centimeters in de taille te verliezen - je hoeft niets te doen, ga gewoon op een handdoek liggen die je tot een rol hebt opgevouwen. Dit is de werkwijze van de Japanse arts Toshiki Fukutsuji, specialist in acupunctuur, reflexologie en shiatsumassage.
Laten we eerlijk zijn, het is lastig om in vorm te blijven tijdens de corona en in zulke weersomstandigheden. Sportscholen, fitnesscentra en sportvelden zijn momenteel gesloten, daarom raden fitnessexperts deze praktische oefeningen aan die je thuis kunt doen om tot het voorjaar in vorm te blijven.
Deze oefening lijkt je misschien vreemd, maar denk niet dat het een dwaas verzinsel is! Deze oefening is zeer gunstig voor uw gezondheid.
Geef de training van uw geliefde een boost met deze fitness- en bewegingsaccessoires en help ze bij hun training. 2020 was een zwaar jaar voor fitnessliefhebbers. Na de goede voornemens voor het nieuwe jaar begonnen ze met volle kracht te trainen in de sportschool, maar door omstandigheden die verband hielden met het virus moesten ze de training het grootste deel van het jaar buiten de sportscholen verplaatsen en zich aanpassen aan nieuwe soorten training.
5 oefeningen en 5 minuten - het is een wonder voor je taille!
Pijnlijke spieren of de hoeveelheid zweet is geen indicatie dat de oefening goed en succesvol was en dat je echt vooruitgang boekt.
Als je op zoek bent naar manieren om fit te blijven, kunnen de beste thuisgestuurde workout-apps (2020) je helpen.