Heeft u last van veel blessures, maar weet u niet hoe u deze kunt verhelpen? Hierdoor hoef je sportactiviteiten niet op te geven. Wellicht ligt de oplossing in de juiste looptechniek. Een digitale coach staat klaar om je te helpen.
oefening
Krachttraining, cardio en een gezond dieet zijn de perfecte formule om in vorm te komen en vet te verbranden. Maar soms is het lastig om te bepalen welke categorie iets belangrijker is. Allereerst: hoeveel cardio moet je doen als je echt wilt afvallen? Het antwoord op deze eeuwige vraag lees je in dit artikel.
De moderne manier van leven vereist dat we tegelijkertijd op twee verschillende plaatsen zijn. Daarom komt het vaak voor dat we de dingen vergeten die ons lichaam echt nodig heeft. Minstens 3 keer per week moeten we tijd nemen voor training, wat ons zal helpen onze fysieke conditie te behouden.
Het grootste trampolinepark van Slovenië, gebouwd door de beroemde acrobaten Dunking Devils, opent op 1 december zijn deuren in Ljubljana. Onder de energieke naam WOOP! en gekleed in felle kleuren, zal het park meer dan 100 trampolines en andere sportattracties bieden die een nieuwe manier van entertainment, adrenaline en fysieke activiteit bieden.
Vandaag presenteren we u 16 van de mooiste en meest stijlvolle fitnesscentra ter wereld, die u zullen motiveren om zelf een training of twee te gaan doen. Hier zijn de mooiste sportscholen ter wereld.
Ter gelegenheid van het 20-jarig jubileum van Salone Satellite, de salon van jonge ontwerpers in Milaan, produceerde het ontwerpbedrijf Adriano Design de Fuoripista, een hometrainer gemaakt van glas en hout.
Dwayne Johnson heeft het gebeitelde lichaam waar veel mannen van dromen, maar niets komt vanzelf. De best betaalde acteur ter wereld en de meest sexy man ter wereld zweet uren en uren voor zijn spieren. Kijk hoe zijn dag in de sportschool eruit ziet. In één woord: wreed!
Een mooi, strak lichaam is de droom van veel mensen, maar iets waar (te) weinigen van ons over kunnen opscheppen. Maar ook daar is een oplossing voor. Heel simpel eigenlijk. We kunnen ook vet uit de buik en taille verbranden met een oefening die slechts een minuut duurt. Hier is een eenvoudige oefening voor een platte buik!
Wist u dat er in Slovenië een fitnesscentrum voor honden is? Het heet Fitko en is gelegen in Žalec. Het is de eerste sportschool in zijn soort in ons land. Hier kunnen de honden hun conditie op peil houden en zich voorbereiden op de show, maar ook worden ze geholpen bij het genezen van blessures. Het staat open voor raszuivere honden en gemengde rassen.
Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.
Le kdo ne mara vadb, ki krepijo naše zdravje in nam pomagajo pri izgubi teže? Danes vam predstavljamo vadbo, ki dobiva vedno več in več privržencev, med drugim pa naj bi z njo pokurili kar 6-krat več kalorij, kot jih pokurimo z navadnim džogingom. Gre za tek nazaj ali kot bi pogovorno rekli "tek v rikverc".
Hoe krijg je een perfect lichaam? De training van Travis DesLaurier is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd. Je hebt er geen speciale fitnessapparatuur of accessoires zoals gewichten voor nodig. Het enige wat je nodig hebt is een kat, ja een kat (!), en die houdt je fit tot de zomer!