De meesten van ons zijn ervan overtuigd dat sit-ups de enige manier zijn om een platte buik te krijgen. Slechts een handjevol mensen weet dat het veel gemakkelijker is om een mooie buik te krijgen als we oefeningen doen terwijl we staan. Dergelijke oefeningen verbannen de eentonigheid uit ons dagelijks leven, en tegelijkertijd trainen we er andere spieren mee, die bij gewone sit-ups helemaal niet zouden worden gebruikt. Hier zijn de meest effectieve oefeningen voor een platte buik.