Uit onderzoek blijkt dat minder dan de helft van de mensen in de westerse wereld naakt slaapt, terwijl alle anderen vasthouden aan de traditionele beschutting van pyjama's of ondergoed. Wat gezonder is, onthullen we in het dossier!
Spanje
Je 'slaappersoonlijkheid' kan ervoor zorgen dat je aankomt, en erachter komen of je een beer, wolf, leeuw of dolfijn bent, kan je algehele gezondheid daadwerkelijk helpen, zegt een slaapexpert.
De toonaangevende Britse slaapexpert Nick Littlehales beweert dat het kopen van de duurste matrassen geldverspilling is en dat het beter is om later naar bed te gaan dan 's avonds vroeg. Met zijn bevindingen ontkracht hij bepaalde mythen en waarheden over slaap.
Hoe val je sneller in slaap en hoe slaap je beter? Een goede nachtrust krijgen is niet zo eenvoudig te bereiken, vooral als het moeilijk is om in slaap te vallen. Maar aangezien slaap ongelooflijk belangrijk is voor ons lichaam, en om vele redenen, moet ervoor worden gezorgd dat we elke nacht een goede nachtrust krijgen. Maar dat is makkelijk gezegd, toch?
Een goede dag begint met een goede nachtrust.
Slaap is echt de helft van uw gezondheid. Kijk maar!
"Als je naar jezelf kijkt in het licht van het hele universum, herinnert iets van binnen je eraan en herinnert je eraan dat er grotere en betere dingen zijn om je zorgen over te maken." -Albert Einstein
Wist je dat slapen er ook voor kan zorgen dat je gezicht rimpels krijgt die jaren aan je leven toevoegen?
Wat zijn de beste slaap-apps van 2020 die je in een goede en rustgevende nachtrust zullen brengen? We hebben op de redactie een lijst voor je opgesteld, waar de beste slaapapps van 2020 zowel apps met een holistische benadering van slapen bevatten, als apps die met hun aangename geluiden zorgen voor een snelle en succesvolle inslaap! Welke is voor jou?
Hier zijn 5 redenen waarom slapen naast iemand van wie we houden zo geweldig is en waarom je dit regelmatig zou moeten oefenen!
Droom je niet of is het oké om naakt te slapen? Is het gezonder of misschien zelfs schadelijk? We ontdekken het in dit bericht!
Na de geweldige reacties vorig jaar is de bijzondere Dormeo slaappaal dit jaar weer terug. Studio Moderna van het merk Dormeo kondigt een oproep aan voor een baan, die de aandacht vestigt op het belang van kwaliteitsvolle slaap: de geselecteerde persoon krijgt een nettovergoeding van 1.000 euro aangeboden voor 8 werkuren slaap!