Spanje

"Zag" u ook 's nachts? Deze studie zegt dat mensen die snurken sneller verouderen

Moet je het vervelende gesnurk van je partner elke nacht verdragen, of snurk je zelf (en wil je het niet toegeven)? Als hij, ondanks uw verzoeken, niet stopt met het maken van vervelende geluiden, raden we u aan hem de resultaten te laten zien van het onderzoek dat we deze keer presenteren.

Lees meer

Schoonheid

Wat is de gemakkelijkste manier om hete zomernachten door te brengen als je geen airconditioning hebt?

Als we aan de zomer denken, denken we altijd eerst aan picknicks, dagen aan het strand, vakanties, liggen in een hangmat, gekoelde drankjes en ijs. Maar de zomerhitte heeft ook een nare kant. We hebben het over de hondendagen, wanneer extreme hitte en vochtigheid het voor ons onmogelijk maken om ervan te genieten, laat staan om 's nachts een goede nachtrust te krijgen. Daarom hebben wij eenvoudige trucjes verzameld waarmee je warme zomeravonden zonder airconditioning kunt overleven.

Lees meer

Ontwerp

Dat is het! Op het werk heb je absoluut een dutjestafel nodig

Als u onmogelijk genoeg kunt slapen voordat u naar uw werk gaat, ligt de oplossing voor uw problemen wellicht in een dutjetafel, wat ook op het werk van pas zou kunnen komen.

Lees meer

Viraal

Doe dit NOOIT voor het slapen gaan!

Als u moeite heeft met slapen, kan de reden liggen in een van de onderstaande gewoonten die de kwaliteit van uw slaap kunnen beïnvloeden. Vermijd ze beter.

Lees meer

In de lucht

8+ slechte avondgewoonten waardoor de meeste mensen slechter slapen

Slaap je slecht? Dan behoor je tot de goede 1/3 van de wereldbevolking die hetzelfde probleem heeft. Maar de oplossing kan uiterst eenvoudig zijn als u vóór het slapengaan controleert of u deze af te raden dingen doet, waardoor u minder slaap krijgt.

Lees meer

Schoonheid

Dit vreemde ding zou je slaap moeten verbeteren

Slaap is het meest heilige dat gerespecteerd moet worden door uw dierbaren of de persoon met wie u slaapt. Alleen met voldoende slaap kunt u de nieuwe dag ingaan zoals het hoort. Als je het niet kunt, help jezelf dan met dit vreemde ding waarvan wordt gezegd dat het wonderen doet.

Lees meer

Viraal

Hoe val je in slaap als het buiten koud is?

De winter is in volle gang, wat ook te zien is aan de temperatuur die lager wordt. De kou dringt onze huizen binnen en verstoort onze slaap. Wij hebben een recept voor je waarmee je binnen een mum van tijd in slaap valt als het buiten koud is.

Lees meer

Viraal

Mensen die 's ochtends meerdere keren de wekker zetten, zijn slimmer, zegt de wetenschap!

De evolutie heeft ons er niet op voorbereid om elke ochtend de sluimerknop op onze telefoons te gebruiken, maar wetenschappers hebben ontdekt dat het sluimeren van de wekker niet zo'n slechte gewoonte is, omdat het je zelfs intelligenter kan maken.

Lees meer

Schoonheid

Gunstige werking van warme melk en honing

Veel voedingsdeskundigen adviseren dat we aandacht moeten besteden aan de combinaties van voedingsmiddelen die we samen eten, omdat dit de enige manier is om de voordelen van voedsel beter te benutten, dat in de juiste combinatie beter door het lichaam wordt opgenomen. Goede combinaties zijn onder meer honing en melk. Melk bevat het aminozuur tryptofaan, dat helpt bij de productie van serotonine – het hormoon van geluk, en melatonine – het hormoon dat de slaapcyclus regelt. De koolhydraten in honing helpen daarentegen het tryptofaangehalte in het lichaam te verhogen.

Lees meer

Viraal

Kerstcadeau-ideeën 2018: cadeaus voor mensen die gewoon graag slapen

Als je op dit moment liever slaapt, dan ben je echt geobsedeerd door slaap. En je weet maar al te goed hoe lekker het voelt als je een zachte pyjama aantrekt en in een comfortabel bed gaat liggen. En dan heb je het gevoel dat je in het leven alleen maar rust nodig hebt en natuurlijk ‘goede slaapspullen’. Als je weet dat er iets ontbreekt in je slaapkamercollectie, hebben we een aantal kerstcadeau-ideeën samengesteld om jezelf deze kerst mee te verwennen. Als de mensen om je heen jouw obsessie met slaap hebben ontdekt, kun je ze verrassen.

Lees meer

Viraal

De betekenis van je meest voorkomende dromen wordt ontcijferd

Psycholoog Ian Wallace is een van de weinigen die het droomonderzoek niet heeft opgegeven. En dat klopt waarschijnlijk ook, want wij mensen dromen van verschillende dingen, we geven er betekenis aan en we willen ze ontcijferen. In 30 jaar onderzoek is Wallace erin geslaagd de betekenis van je meest voorkomende dromen te achterhalen

Lees meer

Architectuur & Interieur

Reizigers, pas op! Dit zijn de beste slaapzakken die er zijn

Reizigers weten dat het gevoel om na een vermoeiende dag in een slaapzak te nestelen, van onschatbare waarde is. Een meerdaagse reis vergt veel energie, dus een goede nachtrust is ontzettend belangrijk.

Lees meer

1 … 15 16 17 18 19 … 24

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004