Hoe val je sneller in slaap en hoe slaap je beter? Een goede nachtrust krijgen is niet zo eenvoudig te bereiken, vooral als het moeilijk is om in slaap te vallen. Maar aangezien slaap ongelooflijk belangrijk is voor ons lichaam, en om vele redenen, moet ervoor worden gezorgd dat we elke nacht een goede nachtrust krijgen. Maar dat is makkelijk gezegd, toch?
