Als we nadenken over de belangrijkste dingen die ons gezond houden, zoals voeding, slaap en lichaamsbeweging, kunnen we ons deze gemakkelijk voorstellen op parallelle wegen waar wat we op de ene rijstrook doen, niet eens invloed heeft op de andere rijstrook. Maar als we complexe biologische processen wetenschappelijk bestuderen, wordt het duidelijk dat de wegen naar de gezondheid veel nauwer met elkaar verweven zijn dan we dachten. Voeding en slaap zijn momenteel de populairste onderwerpen voor onderzoek, en recente onderzoeken hebben aangetoond dat ons dieet de kwaliteit van onze slaap beïnvloedt, en dat de kwaliteit van onze slaap invloed heeft op de manier waarop we gedurende de dag eten. Hier zijn superfoods of superfoods die ons zullen helpen beter te slapen.
voedsel
Je zou kunnen denken dat het moeilijker is om een etappe in de Tour uit te rijden dan alles te slikken wat de wielrenners van de Tour de France overdag eten, maar het lijkt erop dat de missie "op adem" is om alles op te eten wat professionele wielrenners overdag binnenkrijgen. onmogelijker dan fietsen op een Franse boeg. De Noorse journalist Nicolay Ramm probeerde precies dat te doen. Het consumeren van 8.000.000 calorieën, net zoveel als professionele wielrenners per dag, om een moordend ritme vol te houden. Controleer of Ramm gezakt is voor het examen of dat hij geslaagd is.
Te dni se zdi, da je poletje v največjem razcvetu. A visoke temperature imajo tudi svoje slabosti. Prekomerna toplota tako resno vznemiri telo, povzroča razdražljivost, težave s spanjem, utrujenost in med drugim tudi pomanjkanje koncentracije. Hrana in pijača imata tako veliko vlogo pri ohlajanju našega telesa na zdravo temperaturo. Tukaj so nasveti, kaj jesti v teh vročih dneh in kaj so plusi takšne hrane.
Sommigen beweren dat het 80/20-principe de sleutel is tot het handhaven van een slanke lijn. Het is een eenvoudige verandering van levensstijl die kan leiden tot gemakkelijker behoud van een slank figuur en is een ideale keuze voor iedereen die nooit te maken wil hebben met strikte en vooral rigide diëten.
Hoewel we gezond willen eten, weten we in de stroom van voedingsregels, verschillende diëten en strikte regimes soms niet meer wat echt werkt. Om voor eens en voor altijd een einde te maken aan voedingsverwarring, hebben we 3 belangrijke voedingstips voor een gezond leven uit de mottenballen gehaald die we misschien al waren vergeten...
Wist u dat ijzertekort de meest voorkomende voedingsstoornis is en dat een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid bloedarmoede is. Daarom is het feit dat 3,5 miljard mensen wereldwijd aan ijzertekort lijden des te angstaanjagender. Voor de meeste hiervan zijn alternatieven niet beschikbaar of te duur. Dankzij de Lucky Iron Fish-uitvinding van de Canadese arts Christopher Charles is dat niet langer het geval en zou bloedarmoede bij de vis tot het verleden kunnen behoren.
Adequate voeding en voldoende hydratatie zijn twee sleutelfactoren die bijdragen aan optimale resultaten van onze oefeningen. Daarom moeten we er op weg naar het gewenste sportdoel voor zorgen dat we voor en na het sporten voedsel eten dat voldoet aan de behoeften van ons lichaam.
We presenteren de schoonheidsgeheimen van een van de beroemdste schoonheidsiconen aller tijden: Marilyn Monroe.
Wij presenteren heerlijke gerechten die naast versheid en goede smaak ook zorgen voor een platte buik. Wie wil er niet genieten van lekker eten en iets goeds doen voor het lichaam en het uitstekende welzijn?
Een goed gekookt roerei of gepocheerd ei is een unieke culinaire prestatie, omdat het zacht moet zijn en de dooier binnenin nog vloeibaar moet zijn. Door de ogenschijnlijk (te) veeleisende bereiding vermijden veel mensen de interessante techniek van het bereiden van eieren en missen zo de kans op een uiterst smakelijke en voedzame maaltijd. Voor iedereen die toch een keertje in de keuken wil experimenteren, hebben we een eenvoudige handleiding opgesteld die zeker tot uitzonderlijke resultaten zal leiden.
Ten eerste was het het idee van één moeder, dat andere moeders inspireerde, en kwam BoobeeFoodee, een online hoek gewijd aan haute cuisine voor kleine voetjes, tot leven. De website kreeg er ook een zusje in boekvorm bij.
We publiceren de namen van de 20 beste wijnen die zelfs gewone stervelingen zich kunnen veroorloven.