O, deze liefde. Elk jaar bewonderen we koppels die erin slagen om zelfs op oudere leeftijd intimiteit te behouden.
Of is het intimiteit op oudere leeftijd mogelijk? Liefde is iets dat we stereotiep associëren met jeugd. Tenminste dat aspect verliefd, waarvan we later ontdekken dat het niet veel gemeen heeft met ware liefde. Dit is vooral gebaseerd op wederzijds respect, vriendschap en wederzijdse genegenheid. Dit is precies de reden waarom de vlam van de liefde niet noodzakelijkerwijs met de jaren uitdooft.
Veroudering wordt maar al te vaak geassocieerd met een verlies aan vitaliteit, en dus ook met een verminderde belangstelling voor seksualiteit. Maar recent onderzoek heeft aangetoond dat maar liefst 65 procent van de volwassenen tussen de 65 en 80 jaar nog steeds geïnteresseerd is in seks. In veel relaties kan intimiteit gecompliceerd worden door bepaalde ziekten, maar zoals vermeld in het artikel voor Psychologie vandaag legt klinisch psycholoog Regina Koepp uit, dit hoeft niet per se een obstakel te zijn.
En hoe zorg je ervoor dat intimiteit op oudere leeftijd niet sterft?
Het optimaliseren van de gezondheid
Vraag uw arts naar de medische aandoeningen en medicijnen van u en uw partner die van invloed kunnen zijn op uw intieme levensbehoeften. U kunt zonder aarzeling de arts van uw keuze raadplegen.
Geplande intimiteit
Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar plannen kan sexy zijn. Het kan mensen met ernstige gezondheidsproblemen helpen herkennen wanneer u op uw hoogtepunt bent – zowel emotioneel als fysiek – en dienovereenkomstig intieme momenten plannen.
De juiste stemming
Een diner bij kaarslicht of zachte muziek op de achtergrond kunnen de romantiek in iedereen wakker maken. Door in te zetten op sfeer kunnen senioren bovendien een zintuiglijke omgeving creëren die intimiteit bevordert.
Communicatie is de sleutel
Door de communicatiekanalen open te houden, zorgt u ervoor dat beide partners op dezelfde pagina zitten. Praten over intieme momenten uit het verleden, het stellen van verwachtingen en het uiten van wensen kunnen de relatie alleen maar versterken.
Het ontwikkelen van relaties
Het is noodzakelijk om te beseffen dat relaties en de doelen die daarmee gepaard gaan voortdurend veranderen. Voor veel oudere volwassenen betekent intimiteit niet noodzakelijkerwijs fysieke activiteit. Emotionele nabijheid, begrip, gedeelde ervaringen en wederzijds respect worden daardoor onvergelijkbaar belangrijker in relaties.
