Ongelooflijk effectieve voorjaarsschoonmaak van giftige gedachten.
Na verloop van tijd stapelen zich een hoop gedachten op die niet meer in je heden thuishoren en je onnodige zorgen bezorgen. Ze laten je niet het leven leiden dat je wilt.
Reinig jezelf op 9 eenvoudige manieren van giftige, overbodige gedachten.
1. Maak je geen zorgen over wat andere mensen denken
Het moment dat je de mening van iemand anders toestaat om je manier van leven te beïnvloeden, is het moment waarop je je vermogen om authentiek te zijn opgeeft. Je zelfexpressie is één ding in deze gekke wereld waar je controle over hebt. Wees de persoon die je wilt zijn. Doe de dingen die je wilt doen. Overwin de angst voor twijfel. Mensen zullen altijd praten, of je je er nu druk om maakt of niet, dus...
2. Accepteer het feit dat je niet perfect bent
Niemand is perfect en er zal altijd iemand zijn die een beetje beter is dan jij - daar is niets mis mee. Vind nieuwe manieren voor persoonlijke groei, op deze manier bouw je aan je zelfbeeld en word je een nog betere versie van jezelf.
3. Als je je best doet, is dat genoeg
Je bent misschien niet altijd de beste, maar je kunt wel de beste zijn - voor jezelf. Het gevoel ergens hard voor te werken en daarvoor beloond te worden, geeft voldoening. Maar soms levert hard werken niet het gewenste resultaat op, dus onthoud dat je je best hebt gedaan en dat is genoeg! Je hebt het geweldig bereikt en wat het resultaat ook is, wees trots op jezelf. Gun jezelf dit omdat je het verdient.
4. Je schrijft je succes niet toe aan geluk
"Geluk is wat er gebeurt als voorbereiding en gelegenheid elkaar ontmoeten." – Seneca.
Er zit veel waarheid in deze gedachte. Je prestaties hebben niets te maken met geluk, maar veel met het werk en de vastberadenheid die je elke dag steekt om je doelen te bereiken. Je hebt je succes verdiend, wees er trots op!
5. Sta jezelf toe te falen
We zien succes en falen vaak als twee tegenpolen. We hebben zelden de een zonder de ander. Falen staat op de lijst met ingrediënten voor succes.
Meng een kwart kopje mislukking, een eetlepel verwarring en twijfel, een beetje zout en peper, bak op 450 en je hebt uiteindelijk iets dat naar overwinning smaakt. Er is niets mis met falen, zolang je falen een katalysator voor groei laat zijn.
6. Positieve affirmaties werken alleen als je erin gelooft
Je kunt in de spiegel kijken en 100 keer per dag tegen jezelf zeggen dat je van jezelf houdt, maar als je je woorden niet echt gelooft, zullen ze je niet beter laten voelen. Niks zal veranderen. Herhaal dus geen positieve woorden zonder erin te geloven. Vertrouw hen.
7. Laat het leven op natuurlijke wijze stromen en niet op bevel
Het leven gaat niet altijd zoals je had gepland. Je hebt de neiging je meer aan te passen aan de normen en levens van anderen dan aan die van jezelf. Er is niets mis mee om op je 25e geen huis te kopen of te trouwen als je 35 bent. Het leven ontvouwt zich niet lineair, het neemt bochten en hoe eerder je dat beseft en accepteert, hoe gemakkelijker het zal zijn om vrijuit te ademen.
8. Wees lief voor je lichaam
Alles wat u in uw lichaam stopt, heeft direct invloed op hoe u zich voelt, emotioneel en fysiek, maar u moet uw lichaam niet alleen goed behandelen door middel van een dieet. Wees aardig voor je lichaam, haat het niet alsof het je ergste vijand is. De meeste mensen houden niet helemaal van hun lichaam en we zijn allemaal wel eens onzeker. Concentreer je op de delen van jezelf die je leuk vindt. Je lichaam neemt je elke dag mee door het leven, dus toon het meer liefde.
9. Breng tijd door met mensen die je gelukkig maken
Geef niet al je positieve energie aan iemand die het niet waardeert. Als het om relaties gaat, moet de uitwisseling evenwichtig zijn. Je kunt niet blijven proberen iemand gelukkig te maken als ze je er niet genoeg geluk voor terugbrengen. Wees bij mensen die onvoorwaardelijk van je houden in plaats van degenen die je liefde als vanzelfsprekend beschouwen.
