Veel paren krijgen een gevoel van troost en opluchting na het huwelijk. Omdat ze eindelijk een stabiele relatie hebben, geven de meesten het dieet op en letten ze niet meer op hun dieet. Hierdoor komen koppels in het eerste jaar na het huwelijk gemiddeld 1,8 kilo aan en wegen ze na vier jaar huwelijk maar liefst zes kilo meer dan op hun trouwdag.
Vrouwen komen meestal snel aan na de bruiloft, wat ook te wijten kan zijn aan de pre-huwelijkskoorts, waarbij bruiden versneld afvallen, dus het resultaat is niet verrassend.
7 redenen waarom u al het gewicht dat u bent kwijtgeraakt steeds weer terugkrijgt
Bovendien beginnen vrouwen zich te wijden aan huishoudelijk werk en koken, waardoor ze geen tijd hebben om te sporten. De invloed van een gedeelde huishouding is dus gunstiger voor mannen, aangezien zij een vaste maaltijd op tafel hebben.
Nieuw leven - nieuw eten
Voor de bruiloft heb je misschien extra aandacht besteed aan je dieet om er perfect uit te zien in je trouwjurk. Maar een nieuw leven, vooral als je nog niet eerder hebt samengewoond, brengt nieuw eten, nieuwe dingen op je menu.
Foto: Allgo / UnsplashAls het op eten aankomt, passen ze zich aan elkaar aan en kopen ze meer snoep, chips en soortgelijke snacks waar je nog nooit aan had gedacht. Je organiseert verschillende feesten en de kilo's beginnen zich snel op te stapelen.
Nieuwe prioriteiten
Als elke dag wandelen vóór de bruiloft hoog op de lijst stond, is het nu waarschijnlijk een paar plaatsen gedaald. Naast regelmatige lichamelijke activiteit, wandelen, fietsen... Nu heb je nieuwe prioriteiten die horen bij het huwelijksleven, en gewichtsbehoud staat niet bepaald bovenaan de lijst.
Als je kookt, schoonmaakt, geniet van het opbouwen van je relatie en vrije tijd doorbrengt met je partner, vind je gewoon niet de tijd en de wil om te bewegen zoals vroeger. Misschien moeten we gezamenlijke activiteiten proberen? Iets wat ze allebei graag doen.
Stress door verandering
Misschien ben je niet gewend aan nieuwe prioriteiten omdat je een grote verandering in je leven hebt aangebracht en ondanks dat je weet hoeveel je partner van je houdt en je relatie goed is, voel je angst en bezorgdheid over je nieuwe leven. Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Voor velen is eten de enige oplossing als ze gestrest zijn. Het goede nieuws is dat de stress vroeg of laat overgaat. Probeer ondertussen je gezonde gewoonten vast te houden en regelmatig te bewegen.
Te veel junkfood. Foto: Engin Akyurt / UnsplashBiologie
De oorzaak van plotselinge gewichtstoename kort na het huwelijk kan liggen in de biologie, met name hormonen. Het gevoel deel uit te maken van een serieuze relatie veroorzaakt veel emotionele veranderingen die de hersenen beïnvloeden. Naast diepe gehechtheid aan je partner en ontspanning, begint het hormoon oxytocine (liefdeshormoon) vrij te komen, wat gewichtstoename kan beïnvloeden.
Maar maak je geen zorgen, het kan worden opgelost. Ga voor jezelf zorgen en beweeg meer, beweeg en probeer gezond te eten, dat zal snel zijn vruchten afwerpen.
