Het lijdt geen twijfel dat de feestdagen voor de meeste mensen een van de beste delen van het jaar zijn. Dit geldt niet voor nieuwe ouders. Naar de zee gaan of skiën met kleine kinderen kan vaak zelfs vermoeiender zijn dan een vaste dagelijkse routine. Dit is precies waarom het belangrijk is dat moeders een vakantie alleen voor zichzelf nemen - zonder kinderen. Er is nog steeds een overblijfsel van het stigma in de samenleving dat een moeder haar jonge kind niet alleen mag laten, vooral niet voor zoiets egoïstisch als vakantie. Psychologen adviseren om op vakantie te gaan zonder kinderen.
Nobeno bitje na svetu se ne more neprestano zgolj razdajati za druge. Vseeno pa se od mamic, predvsem če so njihovi otroci še zelo majhni, to pričakuje. Mnogim se zdi skoraj nemoralno, da bi mama majhnih otrok odšla na enodnevni oddih čisto sama. Maar strokovnjaki pravijo drugače. Psihologi mamicam toplo priporočajo, da si privoščijo dopust brez otrok.
Mame, ki si ne vzamejo časa zase, se lahko pod pritiskom skrbi za otroka, službo, gospodinjstvo in partnerstvo popolnoma izčrpajo. Starševstvo je, še posebej za mamice, ki so v prvem letu otrokovega življenja, za otroka bolj ključne od očeta. Če si mamica vzame kratek oddih, bo to na otroka, njun odnos in njeno počutje delovalo le na pozitiven manier. Takrat se lahko preobremenjene mamice napolnijo z energijo, ki jo potem lažje razdajejo nazaj otroku.
Za počitek in polnjenje baterij niso ključni hoteli s petimi zvezdicami. Dovolj je že, če se s partnerjem mamica dogovori, da je eno jutro na teden samo njeno. Takrat on poskrbi za otroka, ona pa lahko gre plavati, v miru bere knjigo ali pa se dobro naspi. Pomembno je, da se vnaprej dogovorita, kateri dan na teden bo takšen. Tako se izogneta nepotrebnim konfliktom in občutkom stiske, kdo bo opravil vse dolžnosti in poskrbel za otroka.
Priporočljivo je tudi, da si kot mamica en dan na mesec vzamete čisto in samo zase. Mame se nikoli ne odklopijo in ves čas razmišljajo, kaj še morajo narediti, za kaj morajo poskrbeti in kako preprečiti morebitne katastrofe. Pomembno je, da se vsaj tu in tam popolnoma odmaknejo, da lahko ugasnejo naporno in neprestano razmišljanje. Dogovorita se, kateri dan na teden bo zo een. Tako se izogneta nepotrebnim konfliktom in občutkom stiske, kdo bo opravil vse dolžnosti in poskrbel za otroka.
