Heb je ooit je sporthorloge uit het raam gegooid omdat je hem 's nachts in je ogen had? Garmin heeft een oplossing: de Garmin Index Sleep Monitor, een lichtgewicht en comfortabele polsband die alle belangrijke gegevens over je slaap verzamelt - zonder risico op gebroken glas of krassen op het scherm. Maak je klaar om meer inzicht te krijgen in je nachtleven en ontdek waarom je 's ochtends wakker wordt als een zombie, zelfs zonder een avondje uit.
Voordat we ingaan op de details van hoe Garmin Index Slaapmonitor Het werkt echt en welke belangrijke gegevens het onthult, stel je eens voor: een lichtgewicht armband die je 's nachts niet hindert, maar je slaapgeschiedenis volledig registreert. Vanaf het moment dat je je ogen sluit tot het zachte ontwaken bij het ochtendgekraai van de haan (of wekker), vertelt dit slimme bandje je of je echt uitgerust bent of gewoon met je kussen hebt rondgehangen. Laten we dus dieper ingaan op de mogelijkheden en ontdekken waarom je hem vanavond misschien wel om je bovenarm zou willen dragen.
Wat registreert je nieuwe slaapassistent? Garmin Index Slaapmonitor
- Slaapscore (0–100)
Garmin combineert slaapduur, slaapfaseverhouding, stressniveau en een paar andere mysterieuze variabelen. 100 geraakt? Gefeliciteerd! Je hebt zojuist een Olympische slaapmedaille gewonnen. - Slaapfasen (licht, diep, REM)
Als persoonlijke regisseur van uw dromen houdt Index bij wanneer uw bewustzijn in zachte wolken zakt, wanneer u uw onderbewustzijn onderzoekt en wanneer u in uw dromen een marathon loopt. - Status van Kroatië
Hartslagvariabiliteit vertelt ons hoe snel je autonome zenuwstelsel herstelt. Klaar voor een nieuwe dag? Of neem je liever een kopje koffie en rust je even uit? - Pulsoximetrie en ademhaling
Het meet de zuurstofsaturatie in het bloed en de ademhalingsfrequentie, zodat u weet of u 's nachts naar adem snakte of vredig sliep als een beer in een hol. - Huidtemperatuur
Een kleine sensor laat zien of je last hebt van een mogelijke hitteberoerte of dat het klimaat de oorzaak is. Hierdoor ga je dromen van exotische bestemmingen. - Het monitoren van de gezondheid van vrouwen
Van menstruatiecyclus tot zwangerschap: Garmin staat voor u klaar met gevoeligheid en precisie. - Lichaamsbatterij en stress
Een energie-indicator die alle metingen combineert en je toefluistert: "Hé, nog een koffie, alsjeblieft!" of: "Misschien moet je even pauze nemen."
Slimme wekker voor een aangenamer ontwaken
Stel je een wekker voor die je zachtjes laat trillen in de meest comfortabele slaapfase – zonder dat de muren trillen of schreeuwen. Voor wie het vreselijk vindt om wakker te worden door een aardbeving met een kracht van 6. Dit maakt het ook mogelijk Garmin Index Slaapmonitor.
Ontwerp en comfort
De armband is verkrijgbaar in twee maten (SM en L-XL) en is machinewasbaar (want laten we eerlijk zijn, wie wast er tegenwoordig nog armbanden met de hand?). De batterij gaat tot wel zeven nachten mee, De prijs bedraagt € 169,99 – goedkoper dan therapie bij een dromenspecialist.
Conclusie
De Garmin Index Slaapmonitor is een handige spion voor je dromen, zonder dat je een duur horloge om je pols nodig hebt. Slaap beter, word uitgerust wakker en laat ons in de reacties weten welke dromen je hebt ontdekt met je nieuwe slimme metgezel!
