"Wat het meest de moeite waard is om aan een kind te besteden, is je tijd." - Louise Hart
Maar soms hebben moeders ook tijd voor zichzelf nodig. Soms voelen ze zich extreem moe, alles is rommelig, kinderen rennen schreeuwend rond en het enige wat ze willen is wat tijd voor zichzelf.
Ze denken waarschijnlijk na over wat er moet gebeuren, wat ze voor het avondeten moeten klaarmaken, hoe ze een goed voorbeeld voor hun kinderen kunnen zijn, enzovoort. Maar hoe belangrijk al deze dingen ook zijn, ze zullen af en toe een adempauze nodig hebben!
Hier zijn 4 redenen waarom, lieve mama, je een pauze moet nemen!
1. Dit zal een positief effect hebben op uw relatie met uw kinderen
Elke moeder wil haar kinderen een mooie, zorgzame en vredige jeugd bezorgen om voor hen te kunnen zorgen. Maar het is een feit dat moeders extreem moe kunnen worden van hun dagelijkse taken. Ze hebben tijd nodig om hun emoties te kalmeren en even te genieten van de luidruchtige sfeer thuis. Bovendien zal het een kans zijn voor kinderen, die moeders vaak als iets vanzelfsprekends beschouwen, om alles wat moeders voor hen doen meer te waarderen.
2. Dit is het moment om weer de beste versie van jezelf te zijn
Zo nu en dan bereiken moeders een punt van burn-out. Geen van hen wil dat. Een moeder-burn-out ontstaat wanneer ze de hele dag zo gefocust is op haar werk dat het omgaan met onverwachte omstandigheden die zich daartussen voordoen haar zal doen ontsporen.
3. Het zal je eraan herinneren dat je ook voor jezelf moet zorgen
Wanneer vrouwen moeder worden, is het gemakkelijk om hun eigen behoeften te vergeten. Hun kinderen worden het centrale deel van hun leven en hun leven begint alleen om hen te draaien. Moeders, die diep gefocust zijn op het bieden van het beste voor hen, vergeten dat ook zij mensen zijn met behoeften en wensen. Dat ze af en toe aan zichzelf moeten denken en dat zal een gevoel van kalmte in haar lichaam en geest brengen.
4. Het zal uw gezondheid verbeteren
Korte pauzes en vakanties kunnen wonderen doen voor hun algehele gezondheid. Er zijn momenten die hun stress- en angstniveau snel kunnen verhogen, en daarmee kan hun gezondheid snel in een donkere plaats terechtkomen. Ze moeten manieren vinden om al hun zintuigen te ontspannen, waardoor ze rustiger worden.
Lieve vrouw, lieve moeder, ook hier kunnen de effecten van een goede massage je bij helpen.
Massage is een uitstekende methode als u 24 uur per dag even wilt ontsnappen aan de carrousel van het gezinsleven. Het vermindert stress, ontspant lichaam en geest en verlicht zelfs pijn. Bovendien helpt het bij het verlichten van depressie, angst of een slecht humeur in het algemeen.
Het is ook gunstig voor moeders die een postpartumdepressie doormaken, omdat het lichaamspijn kan verlichten, zwelling kan verminderen, hormonen kan reguleren en zelfs de borstvoeding kan verbeteren. Zoek een massagetherapeut die gespecialiseerd is in perinatale en postpartummassages.
Het is een geweldige manier om stress en negativiteit te bestrijden, waardoor je rustiger, vriendelijker en meer ontspannen en gelukkig kunt zijn.
Goed voor jezelf zorgen is de sleutel om de beste moeder te zijn die je kunt zijn! Dus waar wacht je op?
