Zonnebrand is niet alleen pijnlijk, maar kan ook op lange termijn gevolgen hebben voor de gezondheid van de huid, waaronder een verhoogd risico op huidkanker. In dit artikel onthullen we u, met de hulp van experts, hoe u ze kunt verslaan.
Zonnebrand vormen een ernstig gezondheidsprobleem dat doordachte en onmiddellijke actie vereist. Als u begrijpt hoe u brandwonden moet behandelen en weet welke acties u moet vermijden, kunt u het herstelproces aanzienlijk verbeteren. Bij regelmatig gebruik beschermende factorDoor de blootstelling aan de zon tijdens de meest intense uren te beperken en door hoeden en beschermende kleding te gebruiken, kunt u de vorming van zonnebrand.
Waarom verbrandt de zon ons?
Zonnebrand wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan ultraviolette (UV) stralen die de buitenste laag van de huid beschadigen. Wanneer UV-stralen de huid binnendringen, veroorzaken ze schade aan het DNA van cellen, leidend tot ontstekingen lichaamsreactie bekend als erytheem of roodheid. In ernstigere gevallen kan deze aandoening bestaan uit blaren, pijn, vervellen van de huid en zelfs een zonnesteek.
Hoe u uzelf kunt helpen bij brandwonden
Als u verbrandt door de zon, is het de sleutel om dit te doen om snel te handelenO. De eerste stap is om uit direct zonlicht te gaan. Koel het getroffen gebied af met koud (geen ijs) water of koude kompressen. Dit zal de ontsteking helpen verminderen en de pijn verlichten. In het geval van ernstigere brandwonden kunt u ook vrij verkrijgbare pijnstillers gebruiken, zoals ibuprofen of aspirine, die ontstekingen en pijn verminderen.
Hydratatie is ook de sleutel; Grote hoeveelheden water drinken helpt ter vervanging van vochtverlies veroorzaakt door een brandwond. Als er blaren verschijnen, vermijd deze dan en prik ze niet door, omdat dit tot infectie kan leiden.
Huismiddeltjes voor brandwonden
Huismiddeltjes kunnen effectief zijn bij het verlichten van symptomen van zonnebrand, als ze zorgvuldig worden gebruikt. Aloë vera het staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verkoelende eigenschappen en is een van de meest effectieve middelen bij de behandeling van zonnebrand. Het aanbrengen van verse aloë vera-gel of een product met pure aloë vera kan verlichting bieden.
Komkommers, in dunne plakjes gesneden, kunnen op verbrande delen van de huid worden aangebracht, omdat ze een verkoelend en verzachtend effect hebben. Zelfs kompressen gemaakt van melk of yoghurt, die rijk zijn aan melkzuur, kunnen de beschadigde huid helpen herstellen.
Wat u niet moet doen als u verbrandt door de zon
Er zijn een paar benaderingen die u kunt vermijden bij de behandeling van zonnebrand. Nooit breng ijs rechtstreeks op de brandwond aan, omdat dit extra schade kan veroorzaken aan de reeds beschadigde huid. Vermijd het gebruik van vaseline of andere vette producten op een vers verbrande huid, omdat dit de hitte kan vasthouden en de ontsteking kan verergeren.
Vermijd ook dat u het overdrijft de getroffen gebieden aanraken of wrijven, omdat dit meer vervelling en huidbeschadiging kan veroorzaken. Alcoholische dranken en cafeïne kunnen het lichaam uitdrogen, dus beperk deze tijdens het herstellen van zonnebrand.
