Compleet ontbijt - omelet met tonijn. De geur waait al door de keuken en je smaakpapillen kunnen niet wachten op de eerste hap.
Eitjes kies je meestal als ontbijt als je langer vol wilt blijven. Misschien probeer je ze op andere manieren aan te vullen met andere voedingsmiddelen en zo een iets ander ontbijt samen te stellen. Lees hieronder hoe je een tonijnomelet bereidt waarmee je voldoende energie hebt om de dag te beginnen.
Omelet Met Tonijn
Ingrediënten
- 3 eieren
- 1 tonijn
- wat prei
- olijfolie
- kruiden naar smaak
Bereiding
- Laat de tonijn uit blik uitlekken en prak een beetje fijn met een vork.
- Klop de eieren los in een aparte kom.
- Voeg tonijn, gehakte prei en kruiden toe aan de eieren.
- Verhit olie in een pan en giet het mengsel erin.
- Bak een paar minuten aan beide kanten en serveer.
