Schoenen zijn een onmisbaar onderdeel van de look. Volgens evolutiebiologen en artsen zouden mensen echter gezonder zijn als ze blootsvoets zouden lopen. Schoenen, vooral slecht passende schoenen, kunnen een negatief effect hebben op onze houding en dus op de wervelkolom. Maar aangezien we het ons, behalve op zee, niet kunnen veroorloven om zonder schoenen de wereld rond te springen, kunnen we onze schoenen in ieder geval zo aanpassen dat ze optimaal zijn voor onze gezondheid. Bekijk hieronder welke volgens het onderzoek de beste en slechtste schoenen zijn voor je gezondheid.
Volgens de onderzoek vam predstavljamo, kateri so najboljši in najslabši čevlji za tvoje zdravje. Odgovor na žalost marsikaterim ženskam ne bo všeč. Prav ste uganili – najslabši čevlji za zdravje so brezkompromisno visoke pete. Pogosta nošenje visokih pet popolnoma spremeni strukturo mišic na podplatu, poleg tega pa negativno vpliva na gleženjski sklep ter ga v skrajnem primeru popolnoma degenerira. Če visoke pete nosite le ob posebnih priložnostih, vam ni treba skrbeti zaradi zdravstvenih težav. Če pa so visoke pete na vašem seznamu oblačil čisto vsak dan, pa premislite, ali je res vredno.
Kaj pa najbolj zdravi čevlji? Tudi tu so si raziskovalci enotni – najboljše čevlje imate obute, ko hodite bosi. Za našo držo in stopala je daleč najboljše, če se sprehajamo bosi. Ker pa kulturni kontekst (pa tudi onesnažena tla, pozimi pa nizke temperature) tega ne dovoljuje, so najboljši čevlji za tvoje zdravje takšni, ki v posnemajo ortopedsko obliko, ob enem pa so zračni in predvsem čim bolj lahki.
LEES VERDER: Wat moet ik volgens dermatologen gebruiken na het douchen in plaats van bodylotion?
Meer informatie:
barefootrunning.fas.harvard.edu
