De kleinste veranderingen in het dieet kunnen grote veranderingen in het uiterlijk met zich meebrengen. Een goed voorbeeld zijn ballerina's, die op de een of andere manier gedwongen worden een slanke lijn te behouden. En dit zijn hun trucs die we allemaal kunnen gebruiken.
Trucs, die ze gebruiken ballerina's, zijn geen geheim meer, aangezien ze herhaaldelijk met de media worden gedeeld. Ze zijn niet ingewikkeld en iedereen kan ze gebruiken.
In het geval van ballerina's ziet het er ongeveer zo uit:
- Ze drinken altijd melk, yoghurt en drankjes met een ijsblokje. Dit zou de calorische waarde moeten verlagen en het ijs zou onder andere winderigheid moeten voorkomen.
- Ze eten hamburgers, een met veel salade.
- In plaats van patat en saus bestellen ze er liever een hamburger bij meer tomaten en sla.
- Ze kiezen vaak voor Japanse of Chinese keuken, omdat het gezonder en lichter moet zijn.
- Ze drinken geen water voor een maaltijd, ook niet direct na een maaltijd, maar pas erna in een half uur. Op deze manier slagen ze erin vol te blijven. Van water wordt gezegd dat het hun metabolisme versnelt en helpt bij het reguleren van maagzuur, wat zorgt voor een normale spijsvertering.
