Wist u dat een juiste houding een van de fundamenten is van een gezond leven en de basis waarop we onze levensactiviteiten bouwen? Een juiste houding staat bovenaan de lijst als het om de gezondheid gaat en is minstens zo belangrijk als een gezond dieet en een goede nachtrust. Ontdek hoe een juiste houding onze gezondheid beïnvloedt en hoe deze bijdraagt aan minder blessures, minder pijn en minder vermoeidheid.
Slechte houding, een spiegel van een sedentaire levensstijl, het is bijna in ons bloed terechtgekomen, dus we moeten er bewust weerstand tegen bieden. Dat is niet gemakkelijk, maar als je eenmaal beseft waarom het zo is juiste houding dus heel belangrijk, het zal gemakkelijker zijn. Je lichaam zal meer dan dankbaar zijn omdat het wordt blootgesteld minder ziekten, minder verwondingen, een goede houding zal ook wegspoelen vermoeidheid. Het is ook een feit dat een goede houding niet alleen fysiek maar ook een positief effect op ons heeft psychologisch.
LEES VERDER: Wist u dat het gebruik van uw telefoon en sms'en leidt tot een slechte houding?
Wist je dat je zonder de juiste toestand eigenlijk helemaal niet gezond hoeft te zijn en dat is zo net zo belangrijk als een actief leven, een goede nachtrust en een gezond dieet? Dat het minder stress voor het lichaam betekent en ons meer energie geeft? Het is de juiste houding een van de sleutels tot gezondheid en een van de geheimen, niet alleen van de gezondheid, maar ook van fysieke activiteit, die vlak voor onze neus verborgen is. En nog een goed nieuws. Het is nooit te laat om een slechte houding te corrigeren.
