Recente studies over de impact van tuinieren op het leven hebben anekdotisch bewijs versterkt van hoe effectief tuinieren is. Onderzoek naar de psychologische voordelen van tuinieren bij de behandeling van depressie heeft zelfs uitstekende resultaten opgeleverd.
Het is al lang bekend dat ze dat zijn mensen gelukkiger in de zonnige zomer zoals in de donkere, koelere seizoenen. Studies zeggen dat het een van de beste hulpmiddelen is om zijn geestelijke gezondheid te behouden buiten tuinieren. Buiten zijn in elk weer en elk seizoen verbindt je met iets dat groter is dan jezelf. Het verbindt je met het ritme van het leven! En het vergroot de levensvreugde. Heb je ooit een gevoel van trots gevoeld toen je voor het eerst een salade op tafel zette voor je gezin die volledig was gemaakt van ingrediënten van eigen bodem?
Projecten tuin gemeenschappen worden in toenemende mate (en effectief) ingezet voor behandeling eenzaamheid en depressie. Degenen die het beoefenen, melden voordelen van sociaal en therapeutisch tuinieren, waaronder: meer zelfvertrouwen, de ontwikkeling van tuinieren, sociale en werkvaardigheden, een groter gevoel van algemeen welzijn, en de mogelijkheid voor sociale interactie en de ontwikkeling van onafhankelijkheid. Het gemeenschapsgevoel dat tuinieren biedt, kan echt opbeuren en tuiniers het broodnodige gezelschap bieden, vooral in moeilijke tijden.
Het verbindt je met de natuur
Tuinieren stelt je in staat nauw samen te werken met de cycli van de natuur, waarvan het zekere ritme voor ons ligt. Dit helpt om een gevoel te geven perspectieven – moeder natuur is groter dan onze problemen en veerkrachtiger dan we ons kunnen voorstellen.
Als je helpt kwetsbare zaailingen uitgroeien tot een gigantische zonnebloem of de scheuten zien uitgroeien tot prachtige rozen, je zult het kunnen realiseren levens mogelijkheden. Je hebt niet veel ervaring of veel ruimte nodig om de genezende voordelen van tuinieren te plukken. Terwijl je hiermee zorgt dat de planten groeien je voedt groei en verandering in jezelf. Voor degenen die worstelen met hun geestelijke gezondheid kan dit een krachtige boodschap zijn.
Bevindingen als deze komen misschien niet als een verrassing voor levenslange tuinders, maar ze kunnen anderen inspireren om naar buiten te gaan, hun handen in de grond te steken en aan de slag te gaan. de weg naar een nauwere relatie met de natuur.
