Elke vrouw geniet van winkelen en het verkennen van de winkels omdat het een glimlach op haar gezicht tovert. Dit alles is de realiteit van de huidige tijd en de westerse samenleving. Maar het kan gebeuren dat winkelen een obsessie wordt en je de controle over jezelf begint te verliezen. Wat is winkelverslaving?
Verslaving aan winkelen kan een serieus probleem zijn, aangezien winkelverslaving in de moderne tijd een steeds vaker voorkomende ziekte is. Hoe weet je of je boodschappen een groter probleem zijn?
Winkelen kan een geweldig antidepressivum zijn, want wat voor dag je ook hebt, je hebt altijd een deel van je garderobe bij je fleurt de dag op en verbetert je humeur. Winkelcentra worden een tevredenheidscomplex, want daar krijg je altijd wat een maatstaf voor welzijn. Het grootste probleem met verslavend winkelen maar het is als je dingen koopt die je niet echt nodig hebt of zelfs geld leent om ze te kopen.
Hoe herken je een winkelverslaving?
Als u de onderstaande vragen met ja beantwoordt, kan dit een teken zijn dat uw winkelgedrag gevaarlijker is geworden en tot verslaving kan leiden.
- Ben je constant geobsedeerd door winkelen?
- Koop je dingen om je humeur te verbeteren?
- Koop je meer items, zelfs items die je niet nodig hebt om een bepaald niveau van tevredenheid te bereiken?
- Winkelen wordt een manier om met stress, emotionele stress, angst om te gaan?
- Koopt u zoveel dat het uw dagelijkse verantwoordelijkheden beïnvloedt?
- Koopt u in die mate dat het uw welzijn beïnvloedt?
- Heb je geprobeerd te bezuinigen op je aankopen, maar is het je niet gelukt?
- Ben je belast met de drang om het ding te kopen?
- Word je euforisch als je een product koopt - uitverkoop?
- Overweldigd of teleurgesteld over het product?
Hoe om te gaan met verslaving
Experts raden aan het te gebruiken om de overmatige drang om te winkelen te bestrijden volgende tactieken.
- Meld u af voor nieuws en volg geen sociale netwerken.
- Wacht een dag met het kopen van de dingen die je hebt gezien.
- Oefen dankbaarheid voor wat je hebt.
- Maak een budget en hou je daaraan.
- Probeer de "geen aankoop"-uitdaging een tijdje uit.
- Open en onderhoud een spaarrekening die het opnemen van geld bemoeilijkt.
- Vermijd betalen met creditcards.
- Maak een lijst van wat je echt nodig hebt.
