Mannen staan erom bekend dat ze bij de minste kou jammeren alsof het het einde van de wereld is. Het blijkt dat ze meer verkouden zijn dan vrouwen, dus ze lijden meer als ze verkouden zijn. Is het echter echt zo? We zullen je uitleggen wat er eigenlijk achter de mythe van de mannelijke verkoudheid zit en waarom ze vaak last hebben van de symptomen ervan.
Verschillen in het immuunsysteem
Het immuunsysteem van vrouwen en mannen ter verdediging tegen ziekteverwekkers het werkt anders. Als virussen of bacteriën het lichaam binnendringen, werkt het immuunsysteem via twee verschillende systemen: het specifieke en het niet-specifieke afweersysteem.
Verdedigingscellen vermenigvuldigen zich alleen voor het geval dat acute infecties. De immuunrespons bij vrouwen en mannen is vaak verschillend, wat een gevolg is van de verdeling geslachtshormoon oestrogeen. Dit hormoon, dat meer aanwezig is bij vrouwen, stimuleert de aanmaak van speciale afweercellen, dus het vrouwelijke immuunsysteem werkt sneller en sterker tegen ziekteverwekkers dan bij mannen.
vergroot testosteron niveau bij mannen speelt het een belangrijke rol. Meer testosteron betekent namelijk minder oestrogeen en dus ook minder minder antistoffen. Hierdoor zijn mannen over het algemeen vatbaarder voor infecties en duurt het ook langer voordat de ziekte afneemt. Dit is ook een van de redenen waarom mannen zich ontwikkelen minder griepantistoffen dan vrouwen.
Genetische verschillen
Mannelijke genen zorgen voor de afweer het gaat niet altijd even soepel. Vrouwen hebben twee X-chromosomen met een bijzonder groot aantal genen die de afweerprocessen van het lichaam reguleren. In plaats daarvan hebben mannen X- en Y-chromosomen en dus minder genen die het immuunsysteem stimuleren.
Lagere pijngrens
Vrouwen verdragen pijn beter, maar het maakt ze ook gevoeliger. Volgens onderzoek zijn immuunreacties meestal sterker bij vrouwen dan bij mannen, vandaar dat deze gevoeligheid optreedt. Een vrouw geeft meestal niet toe aan de pijn, terwijl mannen te veel aandacht besteden aan de pijn en te veel focussen op individuele symptomen.
Groter bewustzijn
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaak veel zijn meer gezondheidsbewust als een man. Ze letten bijvoorbeeld meer op gezonde voeding en adequate bescherming.
Is uw naaste ziek?
Als je partner last heeft van een vervelende verkoudheid, kun je het beste natuurlijke middelen gebruiken.
- Klassieke kippensoep het bevat veel eiwitten die ontstekingsreacties in het lichaam kunnen verminderen.
- Thee drinken is altijd een goed idee – kamille werkt bijvoorbeeld ontstekingsremmend en tijm helpt tegen hoesten
- Fruit en groenten, met vitamine C ze verbeteren de werking van cellen en het immuunsysteem.
Voorkomen is het beste
Het is waar dat niet alle factoren die van invloed zijn op de mannelijke verkoudheid kunnen worden geëlimineerd, maar er zijn enkele algemene gezondheidstips die goed te volgen zijn.
- Afwassen was je handen meerdere keren per dag.
- Iedereen dag eten fruit en groenten.
- Ventileer de kamer: zet de ramen drie keer per dag ongeveer vijf tot tien minuten open om tocht te creëren.
- Oefen regelmatig, drie keer per week gedurende minimaal 30 minuten, omdat dit het immuunsysteem versterkt.
