Oznaka

Prehranjevanje

24 objav

Velnes15. januar 2025

Ste lačni ali samo iščete tolažbo? Hrana ni rešitev za vaše čustvene rane!

Kako pogosto uporabljamo hrano kot tolažbo, nagrado ali celo kazen? Je to res prava pot do zdravega odnosa do prehranjevanja?

Tina Orter · 2 min branja

Velnes29. november 2024

Nikoli ne uživajte teh stvari na prazen želodec! Napaka, ki vas lahko stane zdravja!

Kako vaše jutranje navade vplivajo na vaše zdravje? Zakaj je pomembno, kaj zaužijete na prazen želodec ali storite takoj po prebujanju?

Tina Orter · 2 min branja

Velnes23. oktober 2024

Ste zasvojeni s sladkorjem? Tukaj so opozorilni znaki, da ga zaužijete preveč!

Sladkor ni samo v sladicah, skriva se tudi v drugi hrani.

Tina Orter · 2 min branja

Velnes20. oktober 2024

Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju?

Ali je res, da več manjših obrokov čez dan pomaga pri izgubi teže?

Tina Orter · 2 min branja

Velnes5. september 2024

Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje

Ima čas, ko jeste, vpliv na dosego optimalne telesne teže in počutje? Ali veste, kdaj je najbolje piti kavo ali kdaj pojesti večerjo za optimalno kurjenje kalorij? Za vas imamo vse pomembne informacije, kdaj jesti obroke skozi dan!

Tina Orter · 2 min branja

Velnes2. september 2024

Ali piti vodo pred, med in po obroku? Strokovnjaki razkrivajo, kdaj je najboljše za prebavo

Ali je boljše piti vodo pred jedjo, med njo ali po njej? Morda se zdi nepomembno, vendar lahko čas, ko pijete vodo, dejansko igra pomembno vlogo pri tem, kako dobro vaše telo prebavlja hrano.

Tina Orter · 3 min branja

Velnes25. avgust 2024

Kaj najraje jeste glede na vaš horoskop! Ali vaša najljubša hrana ustreza vašemu horoskopu? Odkrijte zdaj!

Ali vaše astrološko znamenje vpliva na to, kaj in kako jeste? Je kriva astrologija, ker si nenehno želite čokolado ali pa se ne morete upreti hrustljavim prigrizkom? Odkrijte, kako lahko zvezde vplivajo na vaš krožnik! Kaj najraje jeste?

Tina Orter · 3 min branja

Velnes30. julij 2024

Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni

To so neprimerni komentarji o teži, za katere morda mislite, da so vljudni, a so daleč od tega.

Nika Arsovski · 2 min branja

Velnes24. julij 2024

Katera 3 horoskopska znamenja so nagnjena k pridobivanju teže?!

To so horoskopska znamenja so nagnjena k pridobivanju teže. Astrologija ni zgolj zabava, ampak včasih razkriva tudi zanimive vzorce našega obnašanja in telesnih nagnjenj. Ste vedeli, da lahko vaš horoskopski znak vpliva na vašo telesno težo? Nekatera znamenja so bolj nagnjena k pridobivanju kilogramov zaradi svojih značilnosti in vedenjskih vzorcev. Med njimi sem tudi jaz, avtorica pri Citymagazine, in osebno vem, kako se je boriti s temi nagnjenji. V tem članku bom delila sv

Katja Ferenga · 2 min branja

10. julij 2024

Zakaj vaš otrok noče jesti? Odkrijte pet skritih razlogov!

Vsak starš se vsaj enkrat med odraščanjem svojega otroka sreča z izzivom, ko otrok noče jesti. Ta težava ni le vir skrbi, ampak lahko vpliva tudi na zdravje in razvoj otroka. Da bi razumeli in ustrezno ukrepali, je pomembno poznati glavne razloge za to vedenje in kako ga lahko učinkovito obravnavamo

Vesna Macarol · 2 min branja

Velnes30. marec 2024

Hrana, ki uničuje zdravje možganov: 4 živila, zaradi katerih lahko postanete pozabljivi

Ali ste vedeli, da je prehrana ključnega pomena tudi za zdravje naših možganov? Čeprav si pogosto predstavljamo, da je hrana pomembna le za naše telo, pa ima tudi velik vpliv na delovanje in zdravje naših možganov. Zato je izjemno pomembno, da izbiramo živila, ki spodbujajo zdravje možganov in ohranjajo naš spomin ostrega ter miselne procese na vrhuncu.

Tina Orter · 3 min branja

Velnes25. marec 2024

Kako ustaviti prenajedanje pri delu od doma?

Ali se med delom od doma pogosto znajdete pred odprtim hladilnikom, da bi našli kaj za pod zob, čeprav niste resnično lačni? Ste opazili, da vaša teža počasi narašča, vaša produktivnost pa upada zaradi nenehnega odmika k prigrizkom? Vas prenajedanje spravlja ob živce?

Tina Orter · 3 min branja

Velnes15. februar 2024

4 razlogi, zakaj ste še vedno lačni, čeprav ste se obilno najedli

Vas kljub obroku še vedno muči občutek lakote?

Tina Orter · 2 min branja

Velnes14. februar 2024

Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži!

Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri od nas na tehtnici vidijo številke rasti hitreje kot bambus na steroidih? No, astrologija ima za vas odgovor, ki ste ga morda iskali… ali pa tudi ne. Izkazalo se je, da so zvezde morda krive za naše naraščajoče obline. Da, prav ste prebrali. Medtem ko smo se obremenjevali s kalorijami in ogljikovimi hidrati, so nam zvezde potiho šepetale: “Dodaj še malo, saj je vse zapisano v zvezdah.

Katja Ferenga · 2 min branja

Velnes28. december 2023

Zakaj ne moremo nehati jesti čipsa – Čipsomanija – ko vrečka šumi, razum spi!

Ko roko vtaknemo v vrečko čipsa, se začne prava drama. Ne, to ni le prigrizek; to je epska bitka med okusom in zdravim razumom. Si že kdaj poskusil/a ustaviti to neustavljivo silo? Pridruži se nam na potovanju skozi labirint čipsomanije, podkrepljen z znanstvenimi dejstvi! Torej – zakaj ne moremo nehati jesti čipsa?!

Katja Ferenga · 2 min branja

Velnes15. december 2023

8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food”

Če nezdrava hrana sabotira vaša prizadevanja za izgubo teže, potem vam ti načini lahko pridejo še kako prav.

Nika Arsovski · 2 min branja

Velnes25. november 2023

Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov

Nekateri se zavoljo hujšanja lotijo štetja kalorij, a izkazalo se je, da obstaja vrsta bolj učinkovitih (in bolj zdravih) metod hujšanja. Kaj je zamenjalo štetje kalorij?

Nika Arsovski · 2 min branja

Velnes13. oktober 2023

Katera hrana je idealna po strastnih intimnih trenutkih?

Ste se kdaj vprašali, katera hrana je najbolj primerna za obnovitev energije po strastnem srečanju med rjuhami? No, znanstveniki so se končno lotili tega vprašanja in rezultati so vsekakor okusni. Novo raziskavo je razkrilo najboljše jedi, ki jih lahko zaužijemo po seksu, da se naše telo hitro regenerira in je pripravljeno na nove avanture.

Katja Ferenga · 2 min branja

Velnes28. september 2023

Pogoltnili ste žvečilni gumi? Presenetilo vas bo kako dolgo bo ostal v vašem telesu! In to ni 7 let!

Vsi smo že bili tam. Pogoltnili ste žvečilni gumi? Med gledanjem najljubše serije ali klepetanjem s prijatelji smo po nesreči pogoltnili žvečilni gumi. In potem nas je preplavil strah: ‘Ali bo ta gumi resnično ostal v meni naslednjih sedem let?!’ No, dragi bralci, danes bomo razkrili resnico o tem trdovratnem mitu.

Katja Ferenga · 3 min branja

Velnes5. julij 2023

Zaradi te napake se hitreje redite: kaj morate narediti, ko začutite lakoto?

Ste že kdaj pomislili, da obstaja skrita napaka v vašem prehranjevalnem vzorcu, zaradi katere se lahko hitreje redite?

Tina Orter · 2 min branja

Velnes18. junij 2023

6 razlogov, zakaj zjutraj niste lačni: pomanjkanje apetita je lahko zaskrbljujoče

Čeprav je zajtrk že dolgo označen kot najpomembnejši obrok dneva, obstaja veliko razlogov, zakaj nekateri zjutraj niste lačni. V prispevku vam razkrivamo nasvete strokovnjakov, ki odkrivajo razloge, zakaj nekateri ljudje zjutraj ne morejo zajtrkovati.

Vesna Macarol · 2 min branja

Velnes26. maj 2023

Zakaj se redite? To je 10 presenetljivih prehranjevalnih navad, zaradi katerih se redite!

Zakaj se redite? To so nevidni krivci, ki sabotirajo vaša prizadevanja za zdravo izgubo teže.

Jan Macarol · 2 min branja

Velnes26. maj 2023

3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov

Ste opazili, da nekateri ljudje pridobivajo kilograme hitreje kot drugi? Astrologi so dokazali, da obstaja povezava med horoskopskim znamenjem in pridobivanjem teže.

Tina Orter · 2 min branja

Velnes7. november 2022

To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati

Se vam dogaja, da vam kljub trudu in odločnosti odvečnih kilogramov ne uspeva izgubiti? Hujšanje še zdaleč ni najlažja naloga in marsikdo na poti do želene postave in zdravega življenja obupa ali pa poseže po nezdravih dietah, s katerimi svojemu zdravju le škoduje. Da se vam to ne bi zgodilo, smo za vas pripravili 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati.

Uredništvo · 3 min branja