Zastanawiasz się, jak zadbać o swoją skórę zimą? Jak uchronić się przed negatywnymi skutkami gorąca i zimna? Naucz się prawidłowej pielęgnacji twarzy zimą!
Pielęgnacja twarzy zimą ważne jest, aby skóra była miękka w chłodniejsze dni. Kiedy temperatury spadają, a my przygotowujemy się na chłodniejsze miesiące, skóra staje się wystawiona na nowe wyzwania.
Ogrzewanie w domu i chłód na zewnątrz negatywnie wpływają na skórę, dlatego wymaga ona dodatkowej pielęgnacji.
Pielęgnacja twarzy zimą – dlaczego jest taka ważna
Skóra jest wrażliwym narządem, który może gwałtownie reagować na czynniki zewnętrzne, w tym na ciepło i zimne powietrze, co może prowadzić do łuszczenia się, zmarszczek, zaczerwienienia i innych niepożądanych reakcji. Narażenie na działanie niskich temperatur może wysuszyć skórę z wielu powodów. Zimno na zewnątrz może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, ograniczając przepływ krwi do skóry. Może to prowadzić do utraty wilgoci i nasilenia suchości skóry. Ponadto zimne powietrze zwykle zawiera mniej wilgoci, co dodatkowo przyczynia się do wysuszenia skóry.
Nawet skóra jest zimna. Zdjęcie: Jonas Svidras / PexelsW tym samym czasie ludzie w w chłodne miesiące trzymane są w ogrzewanych pomieszczeniach, gdzie powietrze jest często suche z powodu ogrzewanie. Ciepło usuwa wilgoć ze skóry, co może prowadzić do wysuszenia i dyskomfortu. Dlatego ważne jest, aby podczas zimnej pogody i w ogrzewanych pomieszczeniach odpowiednio pielęgnować skórę środkami nawilżającymi, aby zachować jej naturalną równowagę.
Nawet przyjemne zimowe zajęcia, takie jak siedzenie przy ognisku, mogą wysuszyć skórę, podobnie jak gorący prysznic, który w przeciwnym razie rozgrzewa, pozbawia skórę naturalnych olejków. Na szczęście istnieją sposoby na walkę z suchością skóry, obejmujące proste wskazówki dotyczące codziennej pielęgnacji przywracającej skórze blask.
Pielęgnacja twarzy zimą – porady i wskazówki
Podczas kąpieli i mycia rąk używaj niższej temperatury wody
Wzięcie długiego, parnego prysznica może być przyjemne, ale gorąca woda może wysuszyć skórę. Krótszy gorący prysznic lub kąpiel (5–10 minut) z mniejszym prawdopodobieństwem pogorszy stan suchej skóry niż dłuższy gorący prysznic. Jeśli skóra zmieni kolor na czerwony, jest to znak, że woda jest za gorąca. Unikaj także nadmiernej gorącej wody podczas mycia rąk, zwłaszcza jeśli odczuwasz zaczerwienienie, łuszczenie się i swędzenie, które mogą być oznakami egzemy na dłoniach. Letnia woda skuteczniej zabija zarazki i mniej podrażnia skórę.
Odżywiaj swoją skórę. Zdjęcie: Andrea Piacquadio / PexelsStosuj delikatne, bezzapachowe żele do ciała
Mydła mogą pogorszyć suchość skóry, usuwając naturalne oleje i zakłócając mikrobiom. Dla osób o wrażliwej skórze zaleca się stosowanie produktów do skóry wrażliwej, bez barwników i substancji zapachowych. Produkty te często zawierają mniej składników wysuszających, a więcej nawilżających, takich jak kwas hialuronowy, ceramidy, olejki, masło shea i owies. Olejki pomagają także przy problemach skórnych.
Stosuj filtry przeciwsłoneczne nawet w miesiącach zimowych
W słoneczne zimowe dni, kiedy słońce jest widoczne, śnieg odbija promienie słoneczne, zwiększając ekspozycję na promieniowanie UV. Promienie UV są powiązane z rakiem skóry, oparzeniami słonecznymi i przedwczesnym starzeniem się skóry, takim jak zmarszczki, cieńsza skóra i plamy starcze. Dlatego pomimo niższych temperatur i pochmurnej pogody stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok. Do 80 procent szkodliwych promieni UV docierających do słońca może przedostać się przez chmury i nadal powodować szkody.
