Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego na Twojej skórze pojawiają się zmarszczki? Czy wiesz, że pewne codzienne nawyki mogą przyspieszyć starzenie się i powstawanie zmarszczek?
Na co faktycznie wpływa starzenie się i zmarszczki? Skóra jest naszym największym organem i chociaż czas nieubłaganie płynie, istnieje kilka sposobów, dzięki którym możemy zachować jej młodzieńczy wygląd. Jednak tak się dzieje codzienne przyzwyczajenia, które wydają się nieistotne, mogą stopniowo procentować i prowadzić do przedwczesnych zmarszczek.
Poranna rutyna lub dobry sen mają kluczowe znaczenie dla starzenia się i powstawania zmarszczek
Pięć złych nawyków powodujących zmarszczki to te, których być może nie zauważamy od razu, ale tak naprawdę przyspieszają proces starzenia skóra. Pomimo nieubłaganego upływu czasu i naturalnych zmian, jakim ulega nasza skóra wraz z wiekiem, na pewne czynniki możemy mieć wpływ.
Kremy do twarzy są niezwykle istotne, ale w utrzymaniu młodego wyglądu ważną rolę odgrywają także codzienne nawyki.
Co jeszcze możemy zrobić?
Jaką wodą myjesz twarz? Foto: Karolina Grabowska / Pexels1. Używanie gorącej wody
Chociaż ciepła kąpiel wydaje się idealnym przepisem na relaks po męczącym dniu, gorąca woda tak naprawdę jest szkodliwa dla skóry. Gorąca woda może spowodować utratę wilgoci przez skórę, co prowadzi do jej wysuszenia. Zaleca się branie prysznica pod ciepłą lub letnią wodą, ponieważ pozwala to zachować naturalne oleje skóry, niezbędne dla jej elastyczności.
2. Pocieranie oczu
Jeśli chcemy zapobiec powstawaniu zmarszczek wokół oczu, musimy unikać pocierania oczu. Gwałtowne pocieranie oczu może powodować przedwczesne rozciąganie skóry i nasilać rozkład kolagenu. Zamiast szorstkiego wcierania skóry, zaleca się stosowanie delikatnych serum stymulujących produkcję kolagenu.
3. Nadmierne czyszczenie
Oczyszczanie twarzy jest ważne, ale nadmierne oczyszczanie nie jest zalecane. Zbyt częste czyszczenie twarzy może zmniejszyć naturalne wydzielanie sebum przez skórę, co prowadzi do wysuszenia skóry i przyspieszenia procesu starzenia. Oczyszczanie twarzy dwa razy dziennie łagodnym środkiem czyszczącym i letnią wodą pozwala zachować naturalną równowagę skóry.
Czy nosisz okulary przeciwsłoneczne? Foto: Virgimaldonado / Pexels4. Niestosowanie okularów przeciwsłonecznych
Okulary przeciwsłoneczne to coś więcej niż modny dodatek; chronią nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jeśli nie nosimy okularów przeciwsłonecznych, nasze oczy są narażone na działanie słońca, co może powodować zmarszczki, plamy starcze i utratę elastyczności skóry.
5. Spanie na boku
Twoja ulubiona pozycja do spania może mieć wpływ na Twoją skórę. Spanie na boku, z twarzą przyciśniętą do poduszki, może przyczynić się do zwiotczenia skóry. To ciśnienie może ostatecznie spowodować zmarszczki na twarzy. Spróbuj nauczyć się spać na plecach i używaj jedwabnych lub satynowych poszewek na poduszki, aby zmniejszyć tarcie skóry.
