Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se na vaší pleti objevují vrásky? Věděli jste, že některé každodenní návyky mohou urychlit stárnutí a tvorbu vrásek?
Co vlastně ovlivňuje stárnutí a vrásek? Kůže je naším největším orgánem, a přestože čas je neúprosný, existuje několik způsobů, jak jí udržet mladistvý vzhled. Nicméně ano každodenní návyky, které se zdají být nevýznamné, se mohou postupně vyplatit a vést k předčasným vráskám.
Ranní rutina nebo dobrý noční spánek jsou zásadní pro stárnutí a tvorbu vrásek
Pět zlozvyků, které způsobují vrásky, jsou ty, kterých si možná nevšimneme hned, ale ve skutečnosti urychlují proces stárnutí kůže. Navzdory nezadržitelnému plynutí času a přirozeným změnám, kterými naše pokožka s věkem prochází, existují určité faktory, které můžeme ovlivnit.
Krémy na obličej jsou životně důležité, ale důležitou roli pro udržení mladistvého vzhledu hrají také každodenní návyky.
Co ještě můžeme udělat?
Jakou vodou si myješ obličej? Foto: Karolina Grabowska / Pexels1. Použití horké vody
Ačkoli se teplá koupel zdá jako dokonalý recept na relaxaci po náročném dni, horká voda ve skutečnosti pokožce škodí. Horká voda může způsobit ztrátu vlhkosti pokožky, což vede k vysušení pokožky. Doporučuje se sprchování teplou nebo vlažnou vodou, protože zachovává přirozené oleje pokožky, které jsou nezbytné pro pružnou pokožku.
2. Tření očí
Pokud chceme předejít tvorbě vrásek kolem očí, musíme se vyvarovat tření očí. Hrubé tření očí může způsobit předčasné natažení kůže a zvýšit odbourávání kolagenu. Místo hrubého tření pokožky se doporučuje používat šetrná séra, která stimulují tvorbu kolagenu.
3. Přílišné čištění
Čištění obličeje je důležité, ale přílišné čištění se nedoporučuje. Příliš časté čištění obličeje může snížit přirozenou sekreci kožního mazu, což vede k vysušení pokožky a urychlení procesu stárnutí. Čištění obličeje dvakrát denně jemným čisticím prostředkem a vlažnou vodou udržuje přirozenou rovnováhu pokožky.
Nosíš sluneční brýle? Foto: Virgimaldonado / Pexels4. Nedostatek používání slunečních brýlí
Sluneční brýle jsou více než módní doplněk; chrání naše oči před škodlivými UV paprsky. Pokud nenosíme sluneční brýle, naše oči jsou vystaveny slunci, což může způsobit vrásky, stařecké skvrny a ztrátu elasticity pokožky.
5. Spaní na boku
Vaše oblíbená poloha při spánku může ovlivnit vaši pokožku. Spánek na boku s obličejem přitisknutým k polštáři může přispět k ochablé kůži. Tento tlak může nakonec způsobit vrásky na obličeji. Zkuste se naučit spát na zádech a používat hedvábné nebo saténové povlaky na polštáře, abyste snížili tření pokožky.
