Każdemu z nas zdarzyło się, że zwierzyliśmy się partnerowi ze swoich uczuć, opinii lub po prostu czegoś, co przydarzyło nam się tego dnia, ale odnieśliśmy wrażenie, że w ogóle nas nie słucha. A ponieważ poczucie braku bycia wysłuchanym może zbyt szybko doprowadzić do nieporozumień, a nawet konfliktów w związku, przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów, jak rozmawiać z partnerem, aby naprawdę słuchał.
1. Wybierz odpowiedni czas na rozmowę
Jeśli chcesz podzielić się ze swoim partnerem ważne wiadomości lub z nim rozwiązać nieporozumienie, ważne jest, aby wybrać w tym celu odpowiedni czas. Oznacza to, że nie zbliżaj się do niego, gdy jest w środku gorączka pracy albo poniżej przez silny nacisk. Unikaj także trudnych rozmów, gdy oboje jesteście razem wyczerpany pod koniec dnia pracy i gdy partner patrzy program telewizyjny, co wiele dla niego znaczy.
Zamiast tego sugerujemy, aby twój partner był pierwszy mówisz, że chcesz wziąć ten dzień trochę czasu na rozmowę i pani zapytać, kiedy byłbym na to najbardziej gotowy.
Wybierz czas, kiedy oboje jesteście zrelaksowani i gotowi do rozmowy Zdjęcie: Gustavo Fring / Pexels2. Trzymaj się tematu
Czasami w komunikacji Przegrywamy ponieważ jest całkowicie jasne, o co chodzi sedno problemu, a drugi nie jest pewien, do której rzeczy właściwie ma się udać centrum. Uważaj więc, aby nie przesadzić zboczony od istoty i że będziesz partnerem wyraźnie pokazane, co z nim oczekujesz i co to jest główny powód, że musisz porozmawiać.
Jeśli chcesz go przedstawić problem, która pojawiła się w twoim związku, również uważaj, aby jej nie przeciągnąć problemy z przeszłości, które już rozwiązali.
3. Wyraź swoje życzenia
Ponieważ jesteśmy sobą różny, czasami zdarza się, że nie rozumiemy, czego dokładnie druga osoba od nas chce komunikować się. Dlatego uważaj, aby wyrazić swoje życzenia tak często, jak to możliwe bezpośredni: oznacza to, że nie zaczynasz zdań od „Wydaje mi się, że…”, „Może…” i podobnych słów, które nie pokażą Twojej intencji jasny sposób.
To jedyny sposób, aby tego uniknąć mylna interpretacja, w którym partner mógłby pomyśleć, że jesteś tylko z nim podziel się swoją opinią i zmiany od niego nie spodziewasz się.
Jasna komunikacja prowadzi do zdrowego, szczęśliwego związku Zdjęcie: Hannah Cook / Pexels4. Kiedy już się na coś zgodziłeś, zakończ rozmowę
Nie, nie radzimy tego po zakończeniu rozmowy odchodzisz z pokoju. Zalecamy to dopiero po zawarcie umowy z tym tematem skończyć, ale przede wszystkim nie inicjujesz partnera oskarżać Lub wyrazić wątpliwości, że to będzie ich dotrzymał obietnic.
W ten sposób możesz wywołać tzw konflikt zacząłeś od nowa, a poza tym ty też nie czułbyś się najlepiej, gdyby twój partner dał ci znać, że twoje słowa on nie wierzy.
5. Sam bądź dobrym słuchaczem
Nie wolno zapominać, że służą do komunikacji oboje odpowiedzialni z partnerem. Stąd wniosek dobry słuchacz weź odpowiedzialność za siebie: kiedy czujesz, że twój partner cię chce wyznać, daj mu znać, że to zrobisz stał obok. On też Słuchaj nawet jeśli uważa, że powinieneś coś zrobić w swoim związku poprawić Lub rozstrzygać. Nawet jeśli jest twój inne zdanie, poczekaj, aż pojawi się pierwszy widok partner wyraża, a dopiero potem powiedz, jaka jest sytuacja postrzegasz siebie.
Ważny jest również partner pokazujesz na co dzień, że znasz jego uczucia i doświadczenia oni są zainteresowani.
