Jak rozpalić namiętność w długotrwałych związkach i poprawić swoje życie seksualne? John Gottman dobrze o tym wie. Znany amerykański psycholog, terapeuta i badacz całą swoją karierę poświęcił analizie związków miłosnych, ze szczególnym uwzględnieniem małżeństwa i rozwodu.
Gottmana był dwukrotnie rozwiedziony, ale od ponad 30 lat jest żonaty ze swoją trzecią żoną, psychologiem i współpracownikiem Julie Gottman. W rozmowie z „Psychology Today” para zdradziła, co tak naprawdę jest potrzebne do długiego, udanego życia seksualnego.
Co utrzyma romans i namiętność przy życiu?
Na podstawie wyników ankiety przeprowadzonej wśród 70 000 par w 24 krajach dowiedziałem się, jakie codzienne nawyki ludzie mają ze wspaniałym życiem seksualnym, i to naprawdę proste rzeczy, powiedział Gottman.
1. Każdego dnia mówicie sobie, że się kochacie i naprawdę tak macie.
2. Całują się namiętnie bez powodu.
3. Komplementujcie się nawzajem.
4. Mają osobne wyjścia.
5. Wspierają się na dobre i na złe.
6. Publicznie okazują sobie czułość.
7. Otwarcie rozmawiają o swoim życiu seksualnym.
Julie Gottman zauważa, że należy zignorować jeden z największych mitów na temat seksu. Ludzie myślą, że seks powinien być zawsze idealny. Fajerwerki. To nie jest realistyczne. Seks musi być tym, czego chcesz, konkluduje psycholog.
