Hvordan kan du tenne lidenskap i langsiktige forhold og forbedre sexlivet ditt? John Gottman vet dette godt. Den kjente amerikanske psykologen, terapeuten og forskeren viet hele sin karriere til analyse av kjærlighetsforhold, med vekt på ekteskap og skilsmisse.
Gottman ble to ganger skilt, men har nå vært gift i mer enn 30 år med sin tredje kone, psykologen og samarbeidspartneren Julie Gottman. I et intervju med «Psychology Today» røpet paret hva som faktisk er nødvendig for et langvarig godt sexliv.
Hva vil holde romantikk og lidenskap i live?
Basert på resultatene av en undersøkelse av 70 000 par i 24 land, fant jeg ut hvilke daglige vaner folk har med gode sexliv, og det er veldig enkle ting, sa Gottman.
Et kyss om dagen, bare fordi du kan. Foto: Joanna Nix Walkup/Unsplash1. Dere forteller hverandre hver dag at dere elsker hverandre og at dere virkelig mener det.
2. De kysser lidenskapelig uten grunn.
3. Komplimenter hverandre.
4. De har separate utganger.
Små ting teller. Foto: Brooke Cagle/Unsplash5. De støtter hverandre i tykt og tynt.
6. De viser hverandre ømhet offentlig.
7. De snakker åpent om sexlivet sitt.
Julie Gottman bemerker at en av de største mytene om sex bør ignoreres. Folk tror at sex alltid skal være perfekt. Fyrverkeri. Dette er ikke realistisk. Sex må være det du vil, avslutter psykologen.
