Ako môžete zapáliť vášeň v dlhodobých vzťahoch a zlepšiť svoj sexuálny život? John Gottman to dobre vie. Známy americký psychológ, terapeut a výskumník zasvätil celú svoju kariéru rozboru milostných vzťahov s dôrazom na manželstvo a rozvod.
Gottman bol dvakrát rozvedený, ale teraz je už viac ako 30 rokov ženatý so svojou treťou manželkou, psychologičkou a spolupracovníčkou Julie Gottmanovou. V rozhovore pre „Psychology Today“ dvojica prezradila, čo je vlastne potrebné pre dlhotrvajúci dobrý sexuálny život.
Čo udrží romantiku a vášeň nažive?
Na základe výsledkov prieskumu medzi 70 000 pármi v 24 krajinách som zistil, aké každodenné návyky majú ľudia so skvelým sexuálnym životom, a sú to naozaj jednoduché veci, povedal Gottman.
1. Každý deň si hovoríte, že sa ľúbite a myslíte to naozaj vážne.
2. Bezdôvodne sa vášnivo bozkávajú.
3. Komplimentujte si navzájom.
4. Majú samostatné východy.
5. Vzájomne sa podopierajú cez hrubé aj tenké.
6. Na verejnosti si prejavujú nežnosti.
7. Otvorene hovoria o svojom sexuálnom živote.
Julie Gottman poznamenáva, že jeden z najväčších mýtov o sexe by sa mal ignorovať. Ľudia si myslia, že sex by mal byť vždy dokonalý. Ohňostroje. To nie je reálne. Sex musí byť to, čo chcete, uzatvára psychológ.
