Nie przynoś pracy na wolne dni. Praca w domu ma wiele zalet, ale i wad. A jednym z nich jest odłożenie pracy i zrobienie jej nawet w weekend.
Jednak nawet ci, którzy chodzą do biura, zwykle borykają się z brakiem czasu, a wszystkich to łączy, co tydzień zaskakujesz, gdy nadchodzi weekend i zastanawiasz się, czy to naprawdę już piątek?
Weekendy są również ważne dla Twojego zdrowia psychicznego i odpoczynku psychicznego, powinien być jeszcze czas dla Ciebie i wszystkiego, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i spełniony.
Oto kilka świetnych wskazówek, jak oddzielić pracę od odpoczynku.
Przygotować plan
Zaplanuj, co będziesz robić, z kim będziesz, dokąd się udasz. Sprawdź, co dzieje się w mieście. Oczywiście można też być spontanicznym. Ale niech zawiera to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy w tej chwili. Może to być oglądanie filmów, krótkie zakupy, czytanie, spacery – cokolwiek, podejmij pewne decyzje z wyprzedzeniem – i trzymaj się ich.
Ciesz się wolnymi dniami. Zdjęcie: George Bakos / UnspalshOdłóż pracę na bok
Twój kącik do pracy zajmował salon lub jadalnię? Pozbądź się go w weekendy. Sprzątnij ze stołu, obiecaj sobie, że nie będziesz siadać za laptopem. Lepiej udekoruj tę przestrzeń. W każdym razie zrób wizualny krok wstecz i ciesz się schludnym wnętrzem.
Różne rytuały
W weekendy rób rzeczy, których nie robisz w tygodniu. Czy to śniadanie na balkonie, kawa w kawiarni – niektóre rzeczy warto rezerwować tylko na sobotę lub niedzielę.
Załóż swój ulubiony strój. Zdjęcie: Wiera Gorbunowa / UnsplashNoś to, w czym czujesz się komfortowo
Czy chcesz się do tego przyznać, czy nie, ubrania, które nosimy, również wpływają na nasz nastrój. Wybierz ulubioną rzecz, której nie nosiłaś od jakiegoś czasu, może taką, którą właśnie kupiłaś.
