Miłość do siebie jest ważna nie tylko dlatego, że podnosi jakość życia, ale dlatego, że tylko z takiej pozycji możemy naprawdę kochać innych. Z całym istnieniem!
Kochać siebie jest dość trudno – często myślimy, że tak nie jest wystarczająco dobry jacy jesteśmy i pragniemy to móc przemienił się w kogoś innego. W skrajnych przypadkach wysoka samoocena prowadzi nawet do narcyzmu, który działa jako mechanizm obronny groźne uczucia, że jesteśmy źli.
Dlaczego tak ważne jest, abyśmy kochali SIEBIE?
Bez miłości własnej życie jest znacznie trudniejsze. Jeśli ciągle porównujemy się z innymi, czujemy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy i wmawiamy sobie, że powinniśmy być inni, to właśnie to obniża naszą samoocenę, szwiększa poziom stresu i utrudnia nam to rozwijać się w pożądanym kierunku. Po części te uczucia są „normalne” i każdy ich doświadcza spotykane w różnych okresach życia. I właśnie oni są tutaj, aby zachęcić nas, abyśmy zaczęli LEPIEJ Dbaj o siebie. Tylko jeśli przegramy, możemy wygrać!
Czasami sytuacja staje się destrukcyjna, gdy masz okropne myśli zdarzają się zbyt często i jest to nienawiść do nas samych pogrzebane głęboko w nas. To czas, kiedy musimy zacząć sobie z tym radzić i spróbować nawiązać łagodniejszą relację ze sobą.
Pierwszym krokiem jest dowiedzenie się skąd bierze się brak miłości. Często o to chodzi złe doświadczenia z przeszłościz którym prędzej czy później będziemy musieli się zmierzyć. Musimy stawić czoła rzeczom, które robimy wstydzimy się siebie I niezagojone rany.
Rana na duszy jest jak rana na żywym ciele – jeśli się nie zagoi, będzie nas bolała za każdym razem, gdy zaczniemy się w nią zagłębiać. I nie będziemy mogli ruszyć dalej. Ona zawsze będzie nam przeszkadzać.
