Czasami jesteś toksyczny. Zamiast obwiniać ludzi wokół ciebie lub wszechświat, czasami musisz wziąć odpowiedzialność za własne czyny. Musisz spojrzeć w lustro i zdać sobie sprawę, że ostatnio nie dałeś z siebie wszystkiego, nie wykorzystałeś swojego pełnego potencjału.
Nie oznacza to, że powinieneś nienawidzić siebie za wszystko, co zrobiłeś źle. Nie oznacza to również, że powinieneś mówić o tym, co zrobiłeś źle. Oznacza to po prostu, że powinieneś pracować nad tym, jak zmienić swoje zachowanie.
Kiedy zdajesz sobie sprawę, że popełniłeś błąd i jesteś rozczarowany, to właściwie dobrze, ponieważ widzisz swoje własne toksyczne cechy.
Pierwszym krokiem do zmiany jest rozpoznanie, że istnieje problem
Kiedy już wiesz, że jest coś, co musisz poprawić, możesz zacząć pracować nad poprawą siebie. Możesz podjąć niezbędne kroki, aby zmienić się w lepszego człowieka.
Czasami to ty musisz się zmienić, nawet jeśli trudno ci to zobaczyć
Łatwiej jest obwiniać innych ludzi i okoliczności za swoje problemy. Ale czasami jesteś częścią problemu – ty. Jeśli odłożysz słuchawkę, ponieważ ktoś cię zdenerwował, możesz winić tę osobę za swój gniew. Ale możesz winić tylko siebie za reakcję na swój gniew.
Możesz nie być w stanie kontrolować, jak się czujesz, gdy ktoś cię rani, ale masz pełną kontrolę nad działaniami, które podejmujesz w odpowiedzi na te uczucia. Masz więcej mocy, niż sobie pozwalasz sobie uświadomić.
Posłuchaj siebie! Zdjęcie: Jonas Svidras / UnsplashChociaż praca nad sobą nigdy nie jest złym pomysłem, powinieneś to robić, ponieważ chcesz, a nie dlatego, że ktoś inny przekonał cię, że coś jest z tobą nie tak i upierał się, że to ty jesteś problemem.
Czasami toksyczni ludzie odmawiają wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny. Czasami manipulują tobą, abyś poczuł, że to ty musisz się zmienić, mimo że to oni byli źródłem problemu.
Nie słuchaj nikogo, kto mówi, że jesteś zbyt emocjonalny
Mogą ukrywać się za swoimi słowami. Mogą próbować odwrócić sytuację w taki sposób, aby mogli cię winić, tylko po to, aby nie musieli zawracać sobie głowy myśleniem o sobie.
Czasami są prawdziwe problemy
Czasami problemem może być jedno i drugie. Ty i druga osoba. Być może oba mają wady, które należy zmienić. Możesz zachowywać się jak twój najgorszy wróg, ale niebezpiecznie jest zakładać, że wszyscy są przeciwko tobie.
Bądź świadomy siebie
Musisz zdać sobie sprawę, że masz dobre i złe cechy, słabości i mocne strony. Nie jesteś doskonały, popełniasz błędy, a jeśli się do nich przyznasz i wyciągniesz z nich wnioski, dorośniesz jako osoba.
