Gua sha to naturalna terapia polegająca na masowaniu skóry narzędziem kamiennym (kamień naturalny). Poprawia to krążenie krwi i napina naszą skórę. Mówi się, że był używany w leczeniu wielu chorób i schorzeń skóry tysiące lat temu, ale zobaczmy, jak jest używany dzisiaj.
Gua sha jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej i należy do metody lecznicze. Nazwa składa się z Wow, co oznacza zeskrobać, zetrzeć i Sha co oznacza ostrą chorobę.
Ta starożytna chińska technika uzdrawiania oferuje wiele podejść do lepszego samopoczucia i zdrowia. Gua sha jest naturalnym lekarstwem na przewlekły ból mięśni i skutecznym sposobem na uzyskanie gładkiej, promiennej i pozbawionej zmarszczek skóry.
Gua sha Znamy kilku techników. W technice klasycznej, która jest najpowszechniejsza, pocieramy lub przesuwamy skórę krótkimi i długimi pociągnięciami, zwiększając tym samym mikrokrążenie tkanek miękkich i przepływ krwi. Skórę najlepiej smarować olejkiem, a pociągnięcia zawsze wykonujemy od dołu do góry.
Gua ona technika ma na celu wyeliminowanie zastoju energii w organizmie zwanej „chi”, która według lekarzy jest odpowiedzialna za większość stanów zapalnych, które są pierwotną przyczyną wielu stanów związanych z przewlekłym bólem. Mówi się, że pocieranie powierzchni skóry pomaga rozbić tę energię, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć gojenie. Gua sha jest zwykle wykonywana na pleców, pośladków, szyi, ramion i nóg. Delikatna wersja jest również stosowana na twarz, ponieważ zakrywa podbródek. Wykonując tego rodzaju terapię, możesz wywierać lekki nacisk i stopniowo zwiększać intensywność, aby zobaczyć, z jaką siłą możesz sobie poradzić. Zaleca się stosowanie prawdziwych kamieni, ponieważ terapia ma wtedy działanie energetyczne, natomiast nie zaleca się stosowania wersji plastikowych.
Zdjęcie: UnsplashDlaczego używa się Gua Sha?
Zapalenie wątroby typu B
Wirusowe zapalenie wątroby typu B jest infekcją wirusową, która powoduje zapalenie wątroby, uszkodzenie wątroby i bliznowacenie wątroby. Badania pokazują, że gua sha może zmniejszyć przewlekłe zapalenie wątroby.
Migrenowe bóle głowy
Jeśli twoje bóle głowy lub migreny nie ustępują po lekach dostępnych bez recepty, możesz spróbować gua sha. Masuj nim szyję i twarz, a jeszcze lepiej, jeśli ktoś inny zrobi to na twoich plecach i karku.
Podniesienie piersi
Udowodniono, że przy regularnym stosowaniu gua she i masażu piersi piersi wyglądają na jędrniejsze i bardziej ujędrnione. Nie zapomnij o olejku, a ruchy masujące powinny być wykonywane od dołu do góry.
Ból szyi
Ten rodzaj masażu najlepiej wykonuje ktoś inny, ponieważ pożądane jest, abyś był całkowicie zrelaksowany. Technika masażu gua sho okazała się bardzo skuteczna w eliminowaniu przewlekłego bólu szyi.
Podnoszenie podbródka
Od niedawna gua sha jest stosowana do masażu szyi i twarzy, ponieważ ma wiele pozytywnych właściwości. Skóra jest bardziej promienna, napięta, a co najważniejsze likwiduje podbródek. Jeśli i Ty masz z tym problem, polecamy masowanie twarzy i dekoltu gua sha przez 10-15 minut dziennie.
Kupuj produkty bez VAT na Amazon
Słoweńskie osoby prawne - odpowiedzialne za faktura VAT - mogą robić zakupy na Amazon.de bez podatku VAT - podatku od wartości dodanej, o ile Twoja firma zarejestruje się na Amazon.de jako użytkownik biznesowy. Rejestracja jest szybka i łatwa, a wraz z nią otrzymujesz specjalne rabaty biznesowe!
Artykuł może zawierać linki afiliacyjne.
