słońce

Dlaczego słońce nas męczy? Przyczyny i rozwiązania letniego zmęczenia

Długotrwała ekspozycja na słońce niesie ze sobą także mniej przyjemne konsekwencje, a jednym z nich jest wyraźne zmęczenie. Dlaczego więc słońce może mieć tak potężny wpływ na naszą energię i samopoczucie? W tym artykule, z pomocą ekspertów, odkrywamy główne przyczyny zmęczenia słonecznego i udzielamy praktycznych porad, jak ich unikać lub łagodzić.

Czytaj więcej

Uroda

Ochrona przeciwsłoneczna: Kluczowy element każdej aktywności sportowej

Lato to czas, kiedy wielu z nas chce spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu i uprawiać różne sporty. Niezależnie od tego, czy biegasz, spacerujesz, czy uprawiasz sporty wodne, ochrona przeciwsłoneczna jest kluczem do utrzymania zdrowej skóry. Promienie słoneczne potrafią być nieubłagane i bez odpowiedniej ochrony ryzykujemy poważnymi konsekwencjami dla naszego zdrowia.

Czytaj więcej

Rodzicielstwo

Chroń swoje maleństwo: Jak prawidłowo zamontować osłonę przeciwsłoneczną na wózku?

Martwisz się, że promienie słoneczne mogą uszkodzić wrażliwą skórę Twojego dziecka? Świetnym rozwiązaniem jest zastosowanie osłony do wózka, ale czy wiesz, jak ją prawidłowo zamontować?

Czytaj więcej

Styl życia

Jedzenie na upalne dni: Pokarmy, które warto jeść, aby uzyskać optymalną opaleniznę

W końcu nadeszły słoneczne dni! Upał i słońce zapraszają nas na plaże, baseny i na łono natury. Ale czy wiesz, że to, co jesz, jest kluczem do dobrego samopoczucia i ochrony skóry podczas opalania? Wybór odpowiedniego pożywienia – pożywienia do opalania – może pomóc w uzyskaniu promiennej skóry, utrzymaniu energii i skutecznej walce ze szkodliwym działaniem słońca.

Czytaj więcej

Zdrowie

Niewidzialne ofiary słońca: części ciała, o których zapominamy chronić przed promieniami UV

Lato to czas, kiedy wielu z nas lubi chodzić na plażę, do natury lub po prostu cieszyć się przydomowym ogródkiem. Często jednak zapominamy o niebezpieczeństwach, jakie niosą ze sobą promienie słoneczne. Nadmierna ekspozycja na słońce bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do oparzeń słonecznych, przedwczesnego starzenia się skóry i innych chorób skóry, w tym raka skóry. Jednak kilkoma prostymi krokami możemy skutecznie się zabezpieczyć i beztrosko cieszyć się letnimi dniami. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o tym, kiedy i jak stosować krem przeciwsłoneczny z filtrem przeciwsłonecznym (SPF) oraz o jakich częściach ciała często zapominamy o ochronie.

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Kluczowe oznaki niedoboru witaminy D: Eksperci ostrzegają, aby podjąć natychmiastowe działania

Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu naszego układu odpornościowego, a podczas zimowych dni u dużej części populacji może występować niedobór witaminy D. Sprawdź, jak sprawdzić, czy cierpisz na jej niedobór!

Czytaj więcej

Zdrowie

Jeśli codziennie spędzasz TAK dużo czasu na świeżym powietrzu, pożyjesz dłużej

Szukasz mikstury, która pomoże ci żyć dłużej? Możesz mieć rozwiązanie tuż pod nosem. Cóż, tuż przed drzwiami wejściowymi.

Czytaj więcej

Zdrowie

Masz oparzenie słoneczne? Absolutnie nie wolno ci tego robić!

Masz oparzenie słoneczne? Mamy lato, czas, kiedy wszyscy chcemy cieszyć się słońcem i poczuć ciepło na skórze. Ale dermatolodzy ostrzegają nas, że poparzenia słoneczne nie są problemem, który należy bagatelizować. Ekspozycja na słońce może mieć długotrwały wpływ na naszą skórę i jest to szczególnie niepokojące, jeśli doświadczamy oparzeń słonecznych w okresie dojrzewania.

Czytaj więcej

Uroda

Słońce, morze i skóra: jak prawidłowo pielęgnować skórę po opalaniu? Innymi słowy, jak pielęgnuję skórę po opalaniu?

Nadchodzi lato, a wraz z nim czas na kąpiele słoneczne. Kiedy jednak promienie słoneczne ustępują, a dzień zamienia się w wieczór, rozpoczyna się kolejny ważny etap – pielęgnacja skóry po opalaniu. Wiele osób uważa, że nałożenie kremu z filtrem przed opalaniem wystarczy, ale to dopiero połowa sukcesu. Właściwa pielęgnacja skóry po opalaniu jest kluczem do zachowania zdrowej i promiennej skóry. Dlatego przedstawiam Wam moje porady ekspertów oraz wybrane produkty do pielęgnacji skóry po opalaniu. A więc - pielęgnacja skóry po opalaniu!

Czytaj więcej

Uroda

7 wskazówek, jak długo utrzymać opaleniznę po opalaniu

Lato w końcu nadeszło i nadszedł czas, aby objąć ciepło słońca i wygrzewać się w tych wspaniałych promieniach. Nic tak nie przypomina lata jak opalona cera. Ale jak utrzymać opaleniznę długo po zakończeniu wakacji? W tym artykule ujawniamy siedem złotych zasad przedłużania opalenizny.

Czytaj więcej

Miejsca docelowe

Słońce o północy: są to miejsca, w których słońce „nigdy” nie zachodzi

Słońce o północy? Dlaczego nie! Jeśli tęsknisz za wiecznym słońcem, rozważ odwiedzenie miejsc, w których słońce nigdy nie zachodzi.

Czytaj więcej

Miejsce stałego pobytu

Wiatr i słońce pobiły w tym roku rekordy w Europie

Wojna na Ukrainie wywołała wyścig o rezygnację z rosyjskiego gazu, ale do osiągnięcia celów klimatycznych potrzeba znacznie więcej energii odnawialnej. Tendencja w tym roku jest korzystna i gdyby się utrzymała, przejście na „zielone” zostanie przyspieszone.

Czytaj więcej

1 2 3 … 5

Szukaj

Wybierz język

Z Wami od 2004 roku