Czy kiedykolwiek postawiłeś sobie za cel regularne ćwiczenia, ale po kilku tygodniach lub miesiącach plan się rozpadł? Dzięki kilku zmianom sport może stać się naturalną i przyjemną częścią Twojego życia.
sport
Świat boksu wciąż nie może się doczekać wieści o walce, która połączy dwa pokolenia i zupełnie różne osobowości – Jake’a Paula, gwiazdę YouTube, która swoją charyzmą podbiła scenę boksu, oraz Mike’a Tysona, jednego z najbardziej przerażających bokserów na świecie czas będzie walczył na ringu. To nie tylko walka Jake’a Paula kontra Mike’a Tysona – to wydarzenie bokserskie, to zjawisko kulturowe.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego sportowcy zawsze gryzą medal po wygraniu igrzysk olimpijskich? Może myślą, że ugryzą i zobaczą, czy to naprawdę złoto? A może to po prostu sposób na zwrócenie na siebie uwagi?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co wybór aktywności sportowej mówi o Waszym partnerstwie? Każda para ma swój własny, niepowtarzalny sposób tworzenia więzi, ale wspólne nawyki sportowe mogą być wskaźnikiem głębszych cech waszego związku. Zobaczmy, co Twój ulubiony sport mówi o Twoim związku.
Czy wiesz, że wybór odpowiedniego momentu na ćwiczenia może być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness? Przyjrzyjmy się, co nauka mówi na temat najlepszego czasu na ćwiczenia.
Przedstawiamy Ci zrównoważone marki odzieży sportowej, które dbają nie tylko o Twoje zdrowie, ale także o planetę.
Naukowcy twierdzą, że potrzeba sześciu miesięcy regularnych ćwiczeń, aby wyrobić sobie stały nawyk. Aby rutyna fitness stała się naszym nawykiem. W ten sposób możesz znaleźć się na siłowni częściej niż myślisz!
W świecie, który coraz bardziej podkreśla znaczenie holistycznego dobrego samopoczucia, włączenie regularnej aktywności fizycznej do naszego życia jest niezbędne. Jednak znalezienie motywacji do nadania priorytetu ćwiczeniom może często stanowić wyzwanie. Tutaj do gry wkracza kolekcja DryMove od H&M. Kolekcja stworzona z myślą o ruchu, bieganiu i aktywnym trybie życia. Kolekcja inspiruje nas do rozpoczęcia naszej podróży fitness ze stylem i pewnością siebie.
Szukasz cyfrowego trenera?! To obecnie najlepsze aplikacje fitness. Te najlepsze aplikacje fitness pomogą Ci organizować, wdrażać i monitorować treningi.
Wraz z jesienią powoli wracamy do rutyny i rytuałów. Nadszedł czas, aby kontynuować nasze codzienne obowiązki i poświęcić się naszym hobby, aktywnościom sportowym i rekreacji. Do tego potrzebujemy dobrego sprzętu sportowego i torby sportowej.
Na początku przygody ze sportem normalne jest, że sportowcy rekreacyjni mają pytania, a jednym z najczęstszych z pewnością jest to, jak oddychać podczas ćwiczeń. Czy to przez nos, przez usta, czy połączenie obu? Zapytaliśmy, co na ten temat sądzą eksperci i czy optymalny sposób oddychania różni się w zależności od sportu.
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna jest dobra dla ciała i umysłu. Regularne ćwiczenia niosą ze sobą cały szereg korzyści, od budowania mięśni po zapobieganie chorobom serca. Ważne jest tylko, aby wybrać formę ćwiczeń, która odpowiada Twoim potrzebom i pragnieniom, a najprostsze i najbardziej popularne formy ćwiczeń to chodzenie i bieganie. Jeśli nie jesteś pewien, którą aktywność wybrać, pomocne mogą być zalety i wady obu przedstawione poniżej.