Prawdopodobnie słyszałeś o prawie przyciągania i prawie manifestacji. Czy są jednym i tym samym?
Prawo przyciągania mówi, że jeśli mamy pozytywne myśli, otrzymamy dobre rzeczy, a jeśli mamy negatywne myśli, możemy osiągnąć rezultaty, na które się nie spodziewaliśmy.
Prawo manifestacji z drugiej strony opisuje, jak ważne mogą być nasze myśli i jak wpływają na nasze życie.
Aby dowiedzieć się więcej o najlepszych technikach manifestacji, dlaczego ludzie ich używają i jak mogą pomóc ci zmienić twoje życie, czytaj dalej.
3-etapowy proces manifestacji
Jeśli naprawdę chcesz żyć szczęśliwszym i łatwiejszym życiem, zacznij od następujących trzech kroków:
1. Określ swoje cele.
2. Identyfikacja i walka ze wszystkimi rzeczami, które mogą przeszkodzić w osiągnięciu celu.
3. Podejmij działanie i faktycznie urzeczywistnij to, czego pragniesz.
Dlaczego twoja manifestacja nie działa?
Być może po prostu brakuje ci małego szczegółu, takiego jak właściwa metoda, więc jeśli chcesz to zmienić, oto najlepsze techniki manifestacji, które mogą ci pomóc:
1. Stwórz tablicę wizji
To jedna z najprostszych i najlepszych technik manifestacji. Możesz być pewien, że pomoże Ci to skoncentrować się na swoich celach. Weź więc kartkę papieru i zapisz wszystkie rzeczy, które chcesz zmienić w swoim życiu. Zacznij od mniejszych, a następnie przejdź do większych.
Użyj tego typu wizualizacji, aby zobaczyć wszystkie rzeczy, które chcesz osiągnąć w jednym miejscu. Użyj różnych obrazów, aby stworzyć idealną tablicę wizji.
2. Metoda dwóch filiżanek
Ta metoda może pomóc odeprzeć negatywną energię. Weź 2 szklanki i napełnij je wodą. Jeden kubek reprezentuje Twoją obecną sytuację (np. właśnie straciłeś pracę), a drugi przedstawia wszystkie cele, które chcesz osiągnąć (np. nową pracę). Umieść naklejki na każdym kubku i opisz na nich sytuacje. Wlej wodę z pierwszego kubka do drugiego kubka i wypij.
Teraz musisz skupić się na wszystkich rzeczach, które chcesz osiągnąć i dążyć do swoich celów, nie myśląc o obecnej sytuacji. Przekonasz się, że zaczniesz przyciągać wszystkie dobre rzeczy, których pragnąłeś.
3. Technika manifestacji wizualizacji
Wiele osób to robi, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Po prostu spróbuj zwizualizować wszystkie rzeczy, które chcesz osiągnąć i zachować je w swoim umyśle. Pomoże Ci to zachować motywację. Na przykład pewnego dnia chcesz założyć firmę. Spróbuj wyobrazić sobie, jak by to wyglądało, jakie produkty byś wyprodukował i co musisz zrobić, aby to marzenie się spełniło.
4. Przyjrzyj się swoim ambicjom
Prawo przyciągania pokazuje, że pozytywne myśli przynoszą pozytywne rezultaty. Upewnij się, że wiesz, jakie wyniki chcesz osiągnąć.
Napisz listę wszystkich rzeczy, które chcesz osiągnąć i sprawdź, czy to jest to, czego naprawdę chcesz. Jeśli nie jesteś pewien, czy jesteś na dobrej drodze, zawsze możesz z kimś porozmawiać, poczytać książkę. Spojrzyj wstecz na swoje cele, zwłaszcza gdy robi się ciężko, a pomoże ci to przypomnieć sobie, dlaczego zacząłeś robić te rzeczy w pierwszej kolejności.
5. Metoda WOOP
Jest to bardzo specyficzna metoda, ponieważ nie jest związana z prawem przyciągania. W rzeczywistości jest to metoda naukowa stworzona przez Gabriele Oettingen, profesora psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim.
Nie zgadza się z ideą tylko pozytywnego myślenia i zamiast tego radzi pomyśleć o tym, co może powstrzymywać cię od osiągnięcia swoich celów.
Wizualizacja kilku następnych kroków zajmie Ci tylko 5 minut:
W – Wish: Bądź konkretny w swoich intencjach lub życzeniach, kiedy o tym myślisz.
O – Wynik (Wynik): Co chciałbyś osiągnąć? Wyobraź sobie, jak będziesz wyglądać, gdy pomyślnie wykonasz swoje zadanie.
O – Przeszkody: Wizualizuj przeszkody na swojej ścieżce i jak się po nich czujesz.
P – Plan: Opracuj strategię, która pomoże Ci pokonać te przeszkody.
6. Wizualizacja wieloperspektywiczna
Aby ta metoda zadziałała, spróbuj wizualizować z punktu widzenia drugiej osoby. Spojrzenie na siebie z innej perspektywy może pomóc ci zobaczyć rzeczy wyraźniej.
Pamiętaj też, aby podczas manifestowania czegoś używać czasu teraźniejszego. Możesz też stworzyć własną tablicę marzeń, która pomoże Ci żyć pełnią życia.
7. Zasada 17 sekund
Zasada ta została stworzona przez Abrahama Hicksa. Stwierdza, że musisz myśleć o swoim konkretnym celu przez 17 sekund, aby stworzyć ruch w jego kierunku. Może działać zarówno pozytywnie, jak i negatywnie, służąc jako przypomnienie twoich myśli przez cały dzień.
8. Udawaj, aż ci się uda
Nie myśl o tym w materialistyczny sposób. Musisz żyć tak, jakbyś już zrealizował swoje intencje w sposób zgodny z twoimi celami. Na przykład, jeśli chcesz mieć udaną karierę, musisz się doskonalić i traktować sprawy poważniej, aby się wyróżniać.
Celem tej metody nie jest zachowywanie się tak, jakbyś był już bogaty, aby móc kupować drogie rzeczy. Użyj go, aby podnieść się i być tak produktywnym, jak ludzie sukcesu.
9. Metoda medytacji
Medytacja to świetny sposób na wyciszenie, relaks i wejście w głąb siebie. W zależności od twojej manifestacji, może ci to naprawdę pomóc i mieć duży wpływ na twoje życie.
Obecnie w Internecie można znaleźć wiele medytacji z przewodnikiem, więc wybierz tę, która najlepiej odpowiada Twoim celom i postępuj zgodnie z procesem.
