Du har säkert hört talas om lagen om attraktion och lagen om manifestation. Är de en och samma sak?
Attraktionslagen det står att om vi har positiva tankar kommer vi att få bra saker, och om vi har negativa tankar kan vi få resultat som vi inte hoppats på.
Manifestationens lag å andra sidan beskriver den hur viktiga våra tankar kan vara och hur de påverkar våra liv.
För att lära dig mer om de bästa manifestationsteknikerna, varför människor använder dem och hur de kan hjälpa dig att förändra ditt liv, läs vidare.
3 stegs process för att manifestera
Om du verkligen vill leva ett lyckligare och enklare liv, börja med följande tre steg:
1. Definiera dina mål.
2. Identifiera och kämpa mot allt som kan hindra dig från att uppnå ditt syfte.
3. Vidta åtgärder och förverkliga det du vill.
Varför fungerar inte din manifestation?
Du kanske bara saknar en liten detalj som rätt metod, så om du vill ändra det, här är de bästa manifestationsteknikerna som kan hjälpa dig:
1. Skapa en visionboard
Detta är en av de enklaste och bästa manifestationsteknikerna. Du kan vara säker på att det hjälper dig att fokusera på dina mål. Så ta ett papper och skriv ner alla saker du vill förändra i ditt liv. Börja med de mindre och gå sedan vidare till de större.
Använd den här typen av visualisering för att se alla saker du vill uppnå på ett ställe. Använd olika bilder för att skapa din idealiska visionboard.
2. Tvåkoppsmetoden
Denna metod kan hjälpa dig att avvärja negativ energi. Ta 2 koppar och fyll dem med vatten. En kopp representerar din nuvarande situation (t.ex. att du precis förlorat ditt jobb) och den andra koppen representerar alla mål du vill uppnå (t.ex. ett nytt jobb). Sätt klistermärken på varje kopp och märk situationerna på dem. Häll vattnet från den första koppen i den andra koppen och drick den.
Nu behöver du fokusera på allt du vill uppnå och arbeta mot dina mål utan att tänka på nuläget. Du kommer att upptäcka att du kommer att börja attrahera alla de goda sakerna som du har velat ha.
3. Visualiseringsmanifestationstekniken
Många människor gör detta utan att ens inse det. Försök bara att visualisera alla de saker du vill uppnå och ha dem i ditt sinne. Detta kommer att hjälpa dig att hålla dig motiverad. Till exempel, en dag vill du starta ett företag. Försök att visualisera hur det skulle se ut, vilka produkter du skulle producera och vad du behöver göra för att förverkliga denna dröm.
4. Titta på dina ambitioner
Attraktionslagen visar att positiva tankar ger positiva resultat. Se till att du vet vilka resultat du vill uppnå.
Skriv en lista över alla saker du vill uppnå och se om det är vad du verkligen vill. Om du inte är säker på om du är på rätt väg kan du alltid prata med någon, läsa en bok. Titta tillbaka på dina mål, särskilt när det blir tufft, och det hjälper dig att komma ihåg varför du började göra dessa saker från första början.
5. WOOP-metoden
Detta är en mycket specifik metod eftersom den inte är relaterad till attraktionslagen. Det är faktiskt en vetenskaplig metod skapad av Gabriele Oettingen, professor i psykologi vid New York University.
Han håller inte med om tanken på att bara tänka positivt och råder istället att tänka på vad som kan hindra dig från att nå dina mål.
Det tar bara 5 minuter av din tid att visualisera de kommande stegen:
W – Önska: Var specifik om dina avsikter eller önskemål när du tänker på det.
O – Resultat (Resultat): Vad skulle du vilja uppnå? Föreställ dig hur du kommer att se ut när du har slutfört din uppgift.
O – Hinder: Visualisera hindren på din väg och hur de skulle få dig att känna.
P – Plan: Utveckla en strategi som hjälper dig att övervinna dessa hinder.
6. Multi-perspektiv visualisering
För att den här metoden ska fungera, försök att visualisera från den andra personens synvinkel. Att se dig själv från ett annat perspektiv kan hjälpa dig att se saker tydligare.
Kom också ihåg att använda nutid när du manifesterar något. Du kan också göra din egen drömbräda som hjälper dig att leva ett helt liv.
7. 17-sekundersregeln
Denna regel skapades av Abraham Hicks. Det står att du behöver tänka på ditt specifika mål i 17 sekunder för att skapa rörelse mot det. Det kan fungera både positivt och negativt och fungera som en påminnelse om dina tankar under hela dagen.
8. Fake det tills du gör det
Tänk inte på det på ett materialistiskt sätt. Du måste leva som om du redan har förverkligat dina avsikter på ett sätt som matchar dina mål. Om du till exempel vill ha en framgångsrik karriär måste du förbättra dig själv och ta saker på större allvar för att sticka ut.
Poängen med metoden är att inte agera som om du redan är rik så att du kan gå runt och köpa dyra saker. Använd den för att lyfta dig själv och vara lika produktiva som framgångsrika människor är.
9. Metod för meditation
Meditation är ett bra sätt att lugna ner sig, slappna av och gå djupare in i dig själv. Beroende på din manifestation kan det verkligen hjälpa dig och ha stor inverkan på ditt liv.
Det finns många guidade meditationer du kan hitta online nuförtiden, så välj den som passar dina syften bäst och följ processen.
