Vous avez probablement entendu parler de la loi de l'attraction et de la loi de la manifestation. Sont-ils une seule et même chose ?
Loi de l'attraction il dit que si nous avons des pensées positives, nous recevrons de bonnes choses, et si nous avons des pensées négatives, nous pouvons avoir des résultats que nous n'espérions pas.
La loi de la manifestation d'autre part, il décrit à quel point nos pensées peuvent être importantes et comment elles affectent nos vies.
Pour en savoir plus sur les meilleures techniques de manifestation, pourquoi les gens les utilisent et comment elles peuvent vous aider à changer votre vie, lisez la suite.
Processus en 3 étapes pour manifester
Si vous voulez vraiment vivre une vie plus heureuse et plus facile, commencez par les trois étapes suivantes :
1. Définir vos objectifs.
2. Identifier et lutter contre tout ce qui pourrait vous empêcher d'atteindre votre objectif.
3. Agissez et réalisez ce que vous voulez.
Croyez en vous. Photo : David Marcu / UnsplashPourquoi votre manifestation ne fonctionne-t-elle pas ?
Il vous manque peut-être un petit détail comme la bonne méthode, donc si vous voulez changer cela, voici les meilleures techniques de manifestation qui peuvent vous aider :
1. Créer un tableau de visualisation
C'est l'une des techniques de manifestation les plus simples et les meilleures. Vous pouvez être sûr que cela vous aidera à vous concentrer sur vos objectifs. Alors, prenez un morceau de papier et écrivez toutes les choses que vous voulez changer dans votre vie. Commencez par les plus petits puis passez aux plus gros.
Utilisez ce type de visualisation pour voir toutes les choses que vous souhaitez réaliser en un seul endroit. Utilisez différentes images pour créer votre tableau de vision idéal.
2. La méthode des deux tasses
Cette méthode peut vous aider à éloigner les énergies négatives. Prenez 2 tasses et remplissez-les d'eau. Une tasse représente votre situation actuelle (par exemple, vous venez de perdre votre emploi) et l'autre tasse représente tous les objectifs que vous souhaitez atteindre (par exemple, un nouvel emploi). Mettez des autocollants sur chaque tasse et étiquetez les situations dessus. Versez l'eau de la première tasse dans la deuxième tasse et buvez-la.
Maintenant, vous devez vous concentrer sur toutes les choses que vous voulez accomplir et travailler vers vos objectifs sans penser à la situation actuelle. Vous constaterez que vous commencerez à attirer toutes les bonnes choses que vous vouliez.
3. La technique de manifestation de visualisation
Beaucoup de gens le font sans même s'en rendre compte. Essayez simplement de visualiser toutes les choses que vous voulez accomplir et gardez-les à l'esprit. Cela vous aidera à rester motivé. Par exemple, un jour, vous souhaitez créer une entreprise. Essayez de visualiser à quoi cela ressemblerait, quels produits vous fabriqueriez et ce que vous devez faire pour que ce rêve devienne réalité.
4. Examinez vos ambitions
La loi d'attraction montre que les pensées positives apportent des résultats positifs. Assurez-vous de savoir quels résultats vous souhaitez obtenir.
Faites confiance à l'univers. Photo : Guillaume De Germain/UnsplashRédigez une liste de toutes les choses que vous voulez réaliser et voyez si c'est ce que vous voulez vraiment. Si vous n'êtes pas sûr d'être sur la bonne voie, vous pouvez toujours parler à quelqu'un, lire un livre. Repensez à vos objectifs, en particulier lorsque les choses deviennent difficiles, et cela vous aidera à vous rappeler pourquoi vous avez commencé à faire ces choses en premier lieu.
5. La méthode WOOP
C'est une méthode très spécifique car elle n'est pas liée à la loi d'attraction. Il s'agit en fait d'une méthode scientifique créée par Gabriele Oettingen, professeur de psychologie à l'Université de New York.
Il n'est pas d'accord avec l'idée d'une pensée positive uniquement et conseille plutôt de réfléchir à ce qui pourrait vous empêcher d'atteindre vos objectifs.
Il ne vous faudra que 5 minutes de votre temps pour visualiser les prochaines étapes :
W – Wish : soyez précis sur vos intentions ou vos souhaits lorsque vous y réfléchissez.
O – Résultat (Résultat) : Qu'aimeriez-vous accomplir ? Imaginez à quoi vous ressemblerez lorsque vous aurez terminé votre tâche avec succès.
O – Obstacles : Visualisez les obstacles sur votre chemin et comment ils vous feraient ressentir.
P – Planifier : Élaborez une stratégie pour vous aider à surmonter ces obstacles.
6. Visualisation multi-perspective
Pour que cette méthode fonctionne, essayez de visualiser du point de vue de l'autre personne. Se voir sous un angle différent peut vous aider à voir les choses plus clairement.
N'oubliez pas non plus d'utiliser le présent lorsque vous manifestez quelque chose. Vous pouvez également créer votre propre tableau de rêve, ce qui vous aidera à vivre une vie bien remplie.
7. La règle des 17 secondes
Cette règle a été créée par Abraham Hicks. Il indique que vous devez réfléchir à votre objectif spécifique pendant 17 secondes pour créer un mouvement vers celui-ci. Cela peut fonctionner à la fois positivement et négativement, servant de rappel de vos pensées tout au long de la journée.
8. Faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez
N'y pensez pas de manière matérialiste. Vous devez vivre comme si vous aviez déjà réalisé vos intentions d'une manière qui correspond à vos objectifs. Par exemple, si vous voulez avoir une carrière réussie, vous devez vous améliorer et prendre les choses plus au sérieux pour vous démarquer.
Trouvez la bonne méthode. Photo: Jackson David / UnsplashLe but de la méthode n'est pas d'agir comme si vous étiez déjà riche pour pouvoir acheter des articles coûteux. Utilisez-le pour vous élever et être aussi productif que les gens qui réussissent.
9. Méthode de méditation
La méditation est un excellent moyen de se calmer, de se détendre et d'aller plus loin en soi. Selon votre manifestation, cela peut vraiment vous aider et avoir un impact important sur votre vie.
Il existe de nombreuses méditations guidées que vous pouvez trouver en ligne ces jours-ci, alors choisissez celle qui convient le mieux à vos objectifs et suivez le processus.
