Olet luultavasti kuullut vetovoiman laista ja ilmentymisen laista. Ovatko ne yksi ja sama asia?
Vetovoiman laki se sanoo, että jos meillä on positiivisia ajatuksia, saamme hyviä asioita, ja jos meillä on negatiivisia ajatuksia, voimme saada tuloksia, joita emme toivoneet.
Ilmenemisen laki toisaalta se kuvaa kuinka tärkeitä ajatuksemme voivat olla ja kuinka ne vaikuttavat elämäämme.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja parhaista ilmentämistekniikoista, miksi ihmiset käyttävät niitä ja kuinka ne voivat auttaa sinua muuttamaan elämääsi.
3-vaiheinen prosessi manifestaatiossa
Jos todella haluat elää onnellisempaa ja helpompaa elämää, aloita seuraavista kolmesta vaiheesta:
1. Tavoitteiden määritteleminen.
2. Kaikkien asioiden tunnistaminen ja torjunta, jotka voivat estää sinua saavuttamasta tarkoitusta.
3. Ryhdy toimiin ja toteuta se, mitä haluat.
Usko itseesi. Kuva: David Marcu / UnsplashMiksi manifestaatiosi ei toimi?
Sinulta saattaa vain puuttua pieni yksityiskohta, kuten oikea menetelmä, joten jos haluat muuttaa sitä, tässä on parhaat ilmentämistekniikat, jotka voivat auttaa sinua:
1. Luo visiotaulu
Tämä on yksi yksinkertaisimmista ja parhaista ilmentämistekniikoista. Voit olla varma, että se auttaa sinua keskittymään tavoitteisiisi. Joten ota paperi ja kirjoita ylös kaikki asiat, jotka haluat muuttaa elämässäsi. Aloita pienemmistä ja siirry sitten isompiin.
Käytä tämän tyyppistä visualisointia nähdäksesi kaikki asiat, jotka haluat saavuttaa yhdessä paikassa. Käytä erilaisia kuvia luodaksesi ihanteellisen näkötaulusi.
2. Kahden kupin menetelmä
Tämä menetelmä voi auttaa sinua torjumaan negatiivista energiaa. Ota 2 kuppia ja täytä ne vedellä. Yksi kuppi edustaa nykyistä tilannettasi (esim. olet juuri menettänyt työpaikkasi) ja toinen kuppi edustaa kaikkia tavoitteita, jotka haluat saavuttaa (esim. uusi työpaikka). Kiinnitä tarroja jokaiseen kuppiin ja merkitse niihin tilanteet. Kaada vesi ensimmäisestä kupista toiseen ja juo se.
Nyt sinun on keskityttävä kaikkiin asioihin, joita haluat saavuttaa, ja työskennellä tavoitteidesi eteen ajattelematta nykyistä tilannetta. Tulet huomaamaan, että alat vetää puoleemme kaikkea sitä hyvää, mitä olet halunnut.
3. Visualisoinnin manifestaatiotekniikka
Monet ihmiset tekevät tämän tietämättään. Yritä vain visualisoida kaikki asiat, jotka haluat saavuttaa, ja pitää ne mielessäsi. Tämä auttaa sinua pysymään motivoituneena. Esimerkiksi eräänä päivänä haluat perustaa yrityksen. Yritä visualisoida, miltä se näyttäisi, mitä tuotteita valmistaisit ja mitä sinun tulee tehdä tämän unelman toteuttamiseksi.
4. Tarkastele tavoitteitasi
Vetovoimalaki osoittaa, että positiiviset ajatukset tuovat myönteisiä tuloksia. Varmista, että tiedät, mitä tuloksia haluat saavuttaa.
Luota universumiin. Kuva: Guillaume De Germain/UnsplashKirjoita luettelo kaikista asioista, jotka haluat saavuttaa, ja katso, onko se sitä, mitä todella haluat. Jos et ole varma, oletko oikealla tiellä, voit aina puhua jonkun kanssa, lukea kirjaa. Tarkastele tavoitteitasi, varsinkin kun meno on vaikeaa, ja se auttaa sinua muistamaan, miksi aloit tehdä näitä asioita alun perin.
5. WOOP-menetelmä
Tämä on hyvin erityinen menetelmä, koska se ei liity vetovoimalakiin. Se on itse asiassa tieteellinen menetelmä, jonka on luonut Gabriele Oettingen, psykologian professori New Yorkin yliopistosta.
Hän ei hyväksy ajatusta vain positiivisesta ajattelusta ja neuvoo sen sijaan miettimään, mikä saattaa estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi.
Seuraavien vaiheiden visualisointiin menee vain 5 minuuttia:
W – Wish: Ole tarkka aikeistasi tai toiveistasi, kun ajattelet sitä.
O – Tulos (tulos): Mitä haluaisit saavuttaa? Kuvittele, millainen sinusta tulee, kun olet suorittanut tehtäväsi onnistuneesti.
O – Esteet: Visualisoi tielläsi olevat esteet ja miltä ne saisivat sinut tuntemaan.
P – Suunnittele: Kehitä strategia, joka auttaa sinua voittamaan nämä esteet.
6. Monipuolinen visualisointi
Jotta tämä menetelmä toimisi, yritä visualisoida toisen henkilön näkökulmasta. Itsesi näkeminen eri näkökulmasta voi auttaa sinua näkemään asiat selkeämmin.
Muista myös käyttää nykyaikaa, kun esität jotain. Voit myös tehdä oman unelmalaudan, joka auttaa sinua elämään täyttä elämää.
7. 17 sekunnin sääntö
Tämän säännön loi Abraham Hicks. Siinä sanotaan, että sinun on mietittävä tiettyä tavoitettasi 17 sekunnin ajan luodaksesi liikkeen sitä kohti. Se voi toimia sekä positiivisesti että negatiivisesti, muistuttaen ajatuksistasi koko päivän.
8. Väärennä sitä, kunnes onnistut
Älä ajattele sitä materialistisella tavalla. Sinun on elettävä niin kuin olisit jo toteuttanut aikomuksesi tavalla, joka vastaa tavoitteitasi. Jos esimerkiksi haluat menestyä uralla, sinun on parannettava itseäsi ja otettava asiat vakavammin erottuaksesi joukosta.
Löydä oikea menetelmä. Kuva: Jackson David/UnsplashMenetelmän tarkoitus ei ole toimia ikään kuin olisit jo rikas, jotta voit ostaa kalliita esineitä. Käytä sitä nostaaksesi itseäsi ja ollaksesi yhtä tuottava kuin menestyneet ihmiset.
9. Meditaatiomenetelmä
Meditaatio on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja mennä syvemmälle itseesi. Ilmenemisestäsi riippuen se voi todella auttaa sinua ja sillä on suuri vaikutus elämääsi.
Nykyään verkossa on monia ohjattuja meditaatioita, joten valitse tarkoituksiin parhaiten sopiva ja seuraa prosessia.
