Jeśli masz taką pracę, jesteś dwukrotnie bardziej narażony na choroby układu krążenia

Choroby układu krążenia często kojarzą się z niezdrowym stylem życia i obejmują również niezdrowe relacje w pracy. Nowe badanie przeprowadzone przez American Heart Association wykazało, że zbyt wysokie oczekiwania w pracy mają duży wpływ na zdrowie serca. Zbyt wiele osób cierpi na tę przypadłość w miejscu pracy nieustające obciążenie pracą i napięte terminy, podczas gdy oni sami mają niewielką kontrolę nad nimi i decyzjami jako takimi. Okazało się to jednak bardzo szkodliwe dla zdrowia jednostki.

Niedawne badanie wykazało, że istnieje silny związek pomiędzy tego rodzaju stresem w pracy a zdrowe serce. Badania opublikowane w czasopiśmie American Heart Association (AHA), Krążenie: Jakość i wyniki układu sercowo-naczyniowego, ujawnia ważne i niepokojące powiązanie. Ryzyko chorób serca podwaja się u osób, które są obciążone dużym obciążeniem pracą i niskimi nagrodami.

Ryzyko chorób układu krążenia

Główna autorka badania, Mathilde Lavigne-Robichaud, RD, MS, doktorantka w Centrum Badawczym CHU de Quebec-Université Laval, wskazuje na scenariusz, który jest nam aż za dobrze znany. Oczekiwania przełożonych są wysokie, a autonomia w podejmowaniu decyzji niewielka. W rezultacie pracownicy zmagają się ze stresem i frustracją, co stanowi dodatkowy stres w miejscu pracy.

Ważnym czynnikiem jest tu także związek pomiędzy wysiłkiem a nagrodą. Kiedy wkładasz dużo wysiłku w swoją pracę, ale nagroda (wynagrodzenie, uznanie, bezpieczeństwo pracy) nie jest tego warta. Brak równowagi pomiędzy wysiłkiem a nagrodą jest to idealny scenariusz na stres i niezadowolenie.

Badanie, które trwało 18 lat i objęło prawie 6500 kanadyjskich pracowników biurowych, ujawnia jeszcze bardziej zaskakujące wnioski. U mężczyzn, którzy twierdzili, że ich wysiłki nie zostały sprawiedliwie wynagrodzone, ryzyko chorób serca było zwiększone o %. W badaniu nie udało się jednak przeanalizować takich zależności u kobiet, ale zakłada się, że parametry są podobne.