Znalezienie czasu na ruch i ćwiczenia to czasem większy problem niż samo ćwiczenie. Wie o tym każdy, kogo czekają dziesiątki codziennych obowiązków. Istnieją jednak sposoby, aby nie zaniedbywać aktywności fizycznej w napiętym harmonogramie. Poniższe wskazówki pomogą Ci w podjęciu postanowienia noworocznego.
