Kawa i zielona herbata to dwa bardzo popularne napoje. Oba zawierają kofeinę, przeciwutleniacze i podobno pomagają zwiększyć energię. Poznaj różnice i podobieństwa między kawą a herbatą i dowiedz się, która jest lepsza dla Twojego zdrowia.
Zdrowie
Wszyscy wiemy, że należy myć zęby rano i wieczorem, ponieważ tylko w ten sposób można uniknąć irytującej płytki nazębnej. Ale czy powinniśmy sięgać po szczoteczkę do zębów zaraz po przebudzeniu, czy lepiej poczekać, aż wypijemy pierwszą filiżankę kawy? Zapytaliśmy, jak dentyści odpowiadają na to pytanie.
Kiedy organizm opiera się „nadużywaniu”, następuje wypalenie! Wypalenie to stan wyczerpania psychofizycznego i emocjonalnego, który pojawia się po kilku latach wyczerpania organizmu. Taka osoba nie ma już odpowiedniej energii, trudno jest zasnąć i nie może się skoncentrować, ale to nie wszystko.
Szybki tryb życia i wiele obowiązków może zbyt szybko zebrać ciężkie żniwo. Dlatego niezwykle ważne jest, aby nie odkładać swojego zdrowia na bok, tj. jeść dobrej jakości żywność, starać się redukować stres i dbać o odpowiednią ilość snu. Ale co robić w tygodniach, kiedy nie jest to możliwe? Wtedy najlepiej jest poświęcić 15 minut na odpoczynek po południu.
Objawy Omicrona - co to jest?! Jeden z objawów jest obecnie w dużej mierze związany z infekcjami Omicron i można go łatwo pomylić z infekcjami wirusowymi powszechnymi w sezonie zimowym. Więc uważaj!
Czy nagle przybrałeś na wadze? A kilogramy po prostu nie chcą zniknąć? Czy przekroczyłeś czterdziestkę? Po czterdziestce Twój metabolizm znacznie zwalnia, jeśli zacząłeś tyć, przyczyną może być spowolniony metabolizm, ale także genetyka czy styl życia.
Zastanawiasz się, dlaczego wariant wirusa został nazwany Omicron? Kiedy po raz pierwszy odkryto wariant Omicron? Skąd wzięła się wersja Omicron? Dlaczego naukowcy są zdenerwowani i bardzo zaniepokojeni wersją Omicron? Skąd wiedzą, która wersja jest bardziej przenośna? I dlaczego martwią się, że jest bardziej śmiertelna.
Wiadomo, że mężczyźni płaczą, jakby to był koniec świata przy najmniejszym mrozie. Jak się okazuje, przeziębiają się częściej niż kobiety, więc cierpią bardziej, gdy są przeziębione. Czy jednak tak jest naprawdę? Wyjaśnimy Ci, co tak naprawdę kryje się za mitem męskiego przeziębienia i dlaczego często cierpią oni na jego objawy.
Niestety epidemia koronawirusa utrudniła dostęp do specjalistycznych świadczeń zdrowotnych i mimo wszystkich wprowadzonych środków coraz więcej osób ma problem z dotarciem do lekarza. W odpowiedzi na nową sytuację w ochronie zdrowia, opiekun zdrowia Wzajemna przygotował nowe ubezpieczenie E-lekarz, które umożliwia ubezpieczonym szybki i zdalny dostęp do lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza rodzinnego.
Słowo fleksitarianizm jest pochodną dwóch słów: elastyczność i wegetarianizm. Jest to zasada odżywiania, w której jednostka przez większość czasu przestrzega zasad wegetariańskich, ale okazjonalnie sięga po dobre mięso.
Bezsenność jest problemem, z którym boryka się wiele osób i ma konsekwencje dla ludzkiego mózgu, wagi i układu odpornościowego. Co trzecia osoba cierpi na zły sen, a często winny jest temu codzienny stres i obciążenie pracą. Słaby sen naraża na różne schorzenia, w tym otyłość, chorobę niedokrwienną serca i cukrzycę, a także skraca oczekiwaną długość życia. Oczywiste jest, że dobry sen jest niezbędny do długiego i zdrowego życia. Ujawniamy Ci konsekwencje złego snu.
Ból gardła to częsta przypadłość w chłodne dni. Najczęstszymi przyczynami są przeziębienia, nadmierne obciążenie strun głosowych czy suche powietrze, na które jesteśmy narażeni zimą w wyniku przegrzania. Zamiast sztucznych preparatów i leków proponujemy Ci kilka naturalnych sposobów, dzięki którym w zdrowy i łatwy sposób złagodzisz ból gardła.