Jeśli wpadliśmy w rutynę smoothie i dzień po dniu delektujemy się tym samym smoothie, wypróbujmy innowacyjne przepisy, które wprowadzą orzeźwiający powiew wiosny w nasze poranki.
Niewiele jest w życiu rzeczy tak zdrowych i smacznych jak szklanka orzeźwiającego, naturalnego smoothie. Wydobywa z nas to, co najlepsze, skutecznie nas odżywia i wzmacnia, a dzięki niemu wyglądamy lepiej. Nasze włosy, paznokcie i skóra będą lśnić zdrowiem po regularnym spożywaniu zdrowych napojów. Koktajle są idealnym wyborem dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, dostarczyć swojemu organizmowi optymalną ilość bogatych składników odżywczych oraz przyspieszyć metabolizm. Aby odświeżyć naszą poranną rutynę, zebraliśmy w jednym miejscu kilka innowacyjnych i prostych przepisów na pyszne wiosenne koktajle, które na pewno pomogą nam pozbyć się pierwszych oznak wiosennego zmęczenia z naszego harmonogramu.
Koktajl sportowy
Składniki:
- 1/2 awokado
- 1 banan
- 100 ml wody kokosowej
- 100 ml mleka migdałowego
- 2 łyżeczki startego imbiru
- 1 łyżeczka proszku cynamonowego
Różowy koktajl
Składniki:
- 200 ml mleka ryżowego
- 1 filiżanka mango pokrojonego na kawałki
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
- 2 łyżeczki siemienia lnianego
Koktajle detoksykacyjne
Składniki:
- 1 szklanka boćwiny
- 1 jabłko
- 1 banan
- 200 ml wody
- trochę lodu
Krwawy koktajl
Składniki:
- 1 szklanka malin
- 1 szklanka jagód
- 200 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (czerwonej)
- 2 łyżki jagód goji
- 2 łyżeczki organicznego proszku maca
- trochę lodu
Idealny koktajl
Składniki:
- 3 szklanki mrożonych jagód
- 1 łyżka proszku z jagód acai
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 banan
- 300 ml mleka migdałowego
Mrożony koktajl
Składniki:
- 1 szklanka jagód
- 1 jabłko
- sok z połowy cytryny
- 100 ml wody
- trochę lodu
